打呼如雷使太太精神焦虑 睡眠呼吸中止症惹的祸

身心诊所院长杨聪财示范为患者配戴可携式睡眠扫描仪。（杨聪财提供／林周义台北传真）

身心诊所院长杨聪财示范为患者配戴阳压呼吸器。（杨聪财提供／林周义台北传真）

睡眠呼吸中止症自我检测量表。（杨聪财提供／林周义台北传真）

睡眠呼吸中止症自我检测量表。（杨聪财提供／林周义台北传真）

新北一对60多岁退休夫妻，丈夫天天打呼，妻子晚上无法好好睡觉，但因内向不敢说出实情，最后导致精神焦虑。丈夫带着妻子就医，发现妻子睡不好的原因是丈夫罹患了中度「睡眠呼吸中止症」，经医师指导使用携带型阳压呼吸器治疗后，夫妻二人的睡眠品质都获得改善。医师表示，睡不好觉百病生，当睡眠问题影响白天精神，就应尽快就医检查。

身心诊所院长杨聪财表示，在台湾约有700万的人饱受睡眠障碍困扰，其中高达350万人有睡觉打呼问题。睡觉打呼问题相当普遍，许多人认为很正常，而枕边人也常常认为习惯就好不以为意，殊不知打呼可能是「睡眠呼吸中止症」造成的，患者在睡觉时会发生上呼吸道反复性塌陷，堵住呼吸道造成呼吸变浅且费力，严重恐会造成气道完全堵塞，引发窒息致命危机。

「睡眠呼吸中止症」是因为晚上睡觉吸氧量不足导致血氧饱和度不够，影响人体排毒不完全，长期会造成心脏血管和新陈代谢的疾病，也容易因半夜频尿而导致睡眠品质变差，造成白天精神不佳的恶性循环。高危险群包括40岁以上、BMI指数27以上、男性颈围43公分以上、女性颈颈38公分以上、鼻息肉、鼻中隔弯曲者等。

家住新店区的60多岁退休夫妻，妻子因睡眠问题而精神焦虑，白天疲累、嗜睡，经过就医才知睡不好的原因竟丈夫睡觉打呼声如雷。杨聪财表示，这位丈夫除了年纪大、BMI指数、颈围也过大。丈夫主动要求医师检查后，才发现罹患中度「睡眠呼吸中止症」，使用携带型阳压呼吸器治疗后，二人的睡眠品质都获得改善。

杨聪财表示，过去检查都需要到医院睡眠中心检查室，检测时需要在身上贴许多贴片，加上不是在熟悉的环境睡觉，容易因过度紧张或睡不着而影响检测结果。目前可携式的睡眠扫描仪，患者可携带仪器回家自我检测，在家中熟悉的环境睡眠，并透过心跳血压、血氧浓度及呼吸频率便可以大幅提升检测的准确性。

「睡眠呼吸中止症」治疗方面，杨聪财表示，轻度患者只需使用侧睡枕，保持侧躺姿势，就能获得明显的改善；中度患者则建议睡眠时使用阳压呼吸器，就好像在放了一个支架一样，气道不会塌陷阻塞，让气流便顺利通到气管，；重度患者就建议到医院接受治疗，避免睡眠时因吸不到空气而窒息。

杨聪财提醒民众高，睡不好觉百病生，当发现睡眠问题影响白天精神时，应尽快就医，平常也应留意饮食习惯，不要过度依赖提神饮料，同时保持适度运动，才能好好一觉到天亮。