冬天为什么容易分手？　心理专家「中肯分析」别难过了！

▲你和另一半也曾因为在冬天情绪差而吵架吵到要分手吗？（图／CFP）

文／隼人

在我们的概念中，冬天明明是一个浪漫的季节，又是最多喜庆节日的时刻，为何会特别多人在这时候才出现分手的念头？

首先是圣诞节，紧随其后是情人节，最后还有春节，普天同庆又怎么会想在此时分手，单身地渡过呢？当时人可能都摸不着头脑，不明为何往往都在此时份分手…..

这原来全是「天气的错」！

在冬天，大部份时间都是天阴多云，没有多少天可以见到太阳，但太阳可是人类的生命之源，我们接受阳光的照射，可以帮助身体吸收血清素，有助我们振奋心情。血清素是一神经传导物质，帮助从脑部的一个区域传递信号到另一个区域的一种化学物。而血清素浓度不足的话，就会影响情绪，会使人变得情绪化，并感忧郁。缺乏阳光的冬天，也导致了我们血清素浓度下降，情绪容易变得底落，人们负能量增加，易钻牛角尖，又会怀疑伴侣，容易发生争吵，继而增加分手的机会。

▼心理专家指出，冬天因大多天阴多云，使人心情低落容易发生争吵。（图／达志／示意图）

所以就算在寒冷的冬天，也不要常常宅在家，要尽量抽空出外走走，吸收阳光，因为就算只是一小段时间，阳光也是能促进我们体内血清素和维他命D的分泌，让我们维持好心情，助你在冬天避开纯为天气影响的分手危机！

另一个原因都是关于天气，但却不是血清素的问题，而是我们因为寒冷而失去活力，没有了朝气，这会令人容易动怒，情绪变得暴躁。加上，没有户外活动，有时甚至令你连外出约会的动力都失去，那就会影响跟伴侣的关系，减少了彼此的亲密感和互动，这也难免会影响双方感情吧。

总而言之，定时的户外活动，能够保持心情轻松，一年四季都是你的恋爱季节！

本文作者：隼人，现职心理咨询师，为美国NGH注册催眠治疗师。专长是聆听，再给个案提供建议，让他们找回希望及方向。专业工作外同时亦致力写作，因有感咨询空间每次只是一对一的互动，希望透过写作能与咨询室外的大众连结。

本文经授权转自：隼人

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