断淀粉不会瘦，还会让你大爆痘！潮模Angelina聪明健康的瘦身法
身为时尚、美妆两栖的人气网红，Angelina 试遍了各式各样的彩妆保养品，但是长时间密集试用的结果，就是得承受皮肤突发的敏感不稳定，也因祸得福的专研出自己的一套急救抗敏保养方式，此外，体态紧实匀称的Angelina也有聪明又健康的运动心得想和大家分享！
有固定的运动习惯吗？
我已经好几年没量体重了，也没有例行的运动菜单，因为我觉得「体重机上的数字不是重点，该审视的是看起来的体态，镜子其实就是最好的体重机！」每天该运动哪些部位，诚实地审视镜子里的自己就会知道！
Angelina回想几年前曾经实行过极端的「断淀粉」瘦身，却发现当时的肤质变得好差，脸上开始冒闭锁性粉刺、身体也会很虚弱，近3年来她开始改变饮食方式，领悟到「淀粉还是要适量摄取，关键是要吃对时机！」现在的她不会为了维持体态让饮食失衡，而是以避免吃太油、太重咸的食物和运动来把关！
另外她自己尽量在早餐、中餐摄取淀粉，晚餐减少淀粉，平日的零食就是综合纤果，除了喜欢口感与口味，也借此适时补充每天所需的油脂营养！
想继续了解最懂得爱护自己的Angelina的妙答吗？那就来查看原文文章吧！
TEXT／NICOLE HUANG 与 CHELSEA CHIANG
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