枫糖地瓜/我痛不欲生,该不该离职?
万不离你真的不爱你的工作,社会新鲜人的反应,约略可粗分为两种:一种是『勇敢做自己、说走就走』,但还是有另一种是『我不开心,但我该撑下去吗?会不会被人家说是草莓族?』
以过来人的经验分享,我只能分享第二种,我也曾经也是一把眼泪、一把鼻涕过来的人,我非常能理解那种『想离职又不敢离职』心态。
这种想离又不敢离职的感觉,真的是我人生中的梦魇,我现在回想起来我都还会头皮发毛。那段在广告公司的日子是这样的:
星期五是我一周中最快乐的日子,因为就要放假,尽管假日要进来加班,但管他的,至少我星期六可以睡到自然醒,到星期天再说吧!星期天下午我开始进入忧郁状态,我会无法定心、很焦虑、焦躁、甚至无法专心做一件事情,每件事情我做五分钟,就陷入『明天就要上班』的焦虑中。
到了下午四五点,我胸口闷,好像有一块大石头压在我心上,哪一次呼吸我都要用尽全力,才能觉得有吸足氧气。到晚上七八点更夸张,有时会坐立难安,我躁郁起来时候,会一直很想洗澡(怪癖)好像透过这样的行为,可以洗去自己的不开心。
星期天应该是要进公司处理事情的,可常常因为最后太忧郁出不了门,只好让自己早早上床睡觉,星期一一早进公司处理,但很不幸的,十点上床一样躺到三点睡着,脑中只有挣扎着『上班好痛苦、好痛苦,我为什么要自虐?』
星期一一早在台汽上,如果那天刚好阴雨绵绵,我就会坐在车上哭,哭自己对这样的处境无能为力,为什么不勇敢离开?哭自己为什么今天一出门、又只能十一点下班?哭自己为什么天天要加班到十点,我的人生就这样全在工作上了吗?(PS加上当时男人在当兵,感情生活是零,连心情上的寄托都没有)
每个星期一早上我都决定要离职,但过了一天之后,太过忙碌又忘了早上的痛苦,到晚上时觉得应该还可以再撑一段时间吧!就这样日复一日,我撑过了一年多,直到调组。
如果你出现了以上症状,你可能该检视一下自己是否适应于这份公司,一定是很多原因,会导致你如此不快乐。当你工作真的不快乐到影响到你的心里,在评估是否要离职前,请先做做以下动作:
1. 首先你要先疼爱你自己
你或许能力不够、熟练不够、自信不够,但并不是所有的过错都在你,且你要相信你需要的是时间,如果你的工作环境『极度压缩』到完全没有呼吸的时间,何来成长?『揠苗助长』不就是这样说的吗?我们从小被填鸭长大,也没有因此竞争力比较强,过度的强迫自己,只是自己失去成长的空间而已。
2. 列出你留跟不留的原因,重点是:请你删去『别人』。
当时我挣扎的点是:『这是奥美,有光环,别人都羡慕我,我不能轻易放弃。』或是『如果没满两年就放弃了,人家会说我是草莓,我找下一份工作会更难找。』
但你有没有发现,我的理由都是『别人看、别人说』,可你在受苦受难的时候,胸闷、哭泣、失眠、忧郁的时候,是『别人』来承担还是『你』来承担?你要为自己而活,不是为别人的的想法与看法而活。
如果你勇敢接受『老娘我再做下去,就要去看心理医生』这一条,你就会能很单纯地思考自己该忍多久。如果你愿意为了达到你的目标与理想,寻求朋友或是心理医生的专业帮助,那也没有不对,在我们达成目标之前,心理层面上的成长和技术层面上的成长一样重要,先医自己的心,你才有力气往自己的目标走。最怕是你根本不愿意面对自己心理上的脆弱。
不过,赚了钱却拿钱看病,是人生很悲哀的事情,出社会的前一两年辛苦一点还说得过去,但如果一直这样,休息一下吧!你可能需要重新为你的人生该做什么事情好好计划一番。
3. 勇敢承认自己的失误。
人的痛苦都是自己找来的,因为自己不愿意承认自己在某部分的失误。不愿意接受梦想中的工作与现实落差如此之大,不愿意接受自己可能不适合这份工作,或是坚持着『别人可以,我也要可以』,不愿意接受『别人』是『别人』、而『你』是『你』。
但,你可能也有别人不能做到的事情,你的任务是挖掘自己的强项、让自己适得其所,不是活在别人的人生轨道上。人最难的就是接受自己,而承认失误不代表失败。
4. 调整好自己,再找下一份工作
人运气不好的时候,倒楣事情常常会接二连三,这时所作的决策都很有可能是错误的,命理有种说法是『空亡』就是脑袋空空,所以做的决定也空空没脑。
如果你身体极度劳累、你的精神一定也会恍惚、思想会偏激、决定会冲动。请你专心把自己调整到原我的状态,寻求宗教、医生、朋友的建议,运动、瑜珈、冥想等,把自己调整好了,再去找下一份工作,你找到的才会是好工作,否则一定比你现在的工作更烂。
5. 货比三家不吃亏,出去面试看看就知道自己的价值。
我鼓励想离职之前多多面试,面试可以让你知道自己在市场中的价值,是金还是蒜,每一场面试,重复的问题,都会让你在一次又一次回答中,重复地检视着你自己,不失为找到自己初衷的办法。
如果你真的遇到伯乐,那可以爽快地离开。或许在面试之后,会发现现在的公司也没这么差,或许这时候你会比较释怀,乖乖地继续努力。但无论如何,面试后要拒绝别人或是提辞呈,都请好聚好散,分手也要分得漂亮一点,不然到时候两边都不是人,坏了自己的人脉,得不偿失。
过去前辈常对我说:『换到什么环境都是一样的』这句话常常是老板拿来挽留人的说词。但我个人认为,这句话有逻辑上的谬误。
同样是你老爸老妈的精子卵子生出来小孩会都一样吗?即便是双胞胎也有不一样的性格,更何况换一个环境?公司政策不一样、同事不一样、客户不一样、光这些因素组合起来,结果就会不一样,没有换环境,结果还都一样的道理?
这句话真正的意思是,如果你的心态一样负面不健康,换到哪里都一样,负面思考所吸引来的结果都只会令你更痛苦,改变了你的心态、调整好自己的状态,或许你连换都不用换,自然就不药而愈。但如果你所处的当下,已经痛苦到让你无法逃出负面思考情绪中,死守四行仓库,最后也是死路一条。
勇敢的快刀斩乱麻,斩自己的负面情绪、勇敢面对自己的不足、斩去自己的失误,你让负面杂草生长愈多,就是分走越多正面养分,最后你就等着被榨干好了。●作者枫糖地瓜,所发表相关文章于个人部落格『枫糖地瓜』中,目前为《ETtoday新闻云》合作名家。以上言论不代表本报立场。
图文/枫糖地瓜
枫糖地瓜部落格