健康主題館／防失智 國民阿嬤分享保健法門

台北市长蒋万安(右)与国民阿嬷陈淑芳(左)出席「微笑乐智号」胖卡车快闪活动，号召大家用友善行动守护失智症者。图／台北市政府卫生局提供

「忘记了没关系，让我们陪着你！」台北市长蒋万安及国民阿嬷陈淑芳于8月31日出席台北市政府卫生局「微笑乐智号」胖卡车快闪活动，两人化身失智友善天使，一起体验健脑游戏、写下对失智症者的祝福，号召大家用友善行动守护失智症者。

蒋万安致词时表示，每年9月是国际失智症月，今年国际倡议主轴「Time to Act on Dementia，Time to Act on Alzheimers」，意即「为失智症行动的最佳时刻」，吁增加大众对失智症的关注，并促进对失智症者及家属之支持与友善包容。台北市政府卫生局每年运用创新手法向市民宣导，今年结合外型活泼的「微笑乐智号」胖卡车，穿梭在台北市人潮聚集地和结合台北市大型活动，透过有趣的活动分享失智症正确观念。

常动脑多运动 保持健康饮食

活动当天蒋万安及陈淑芳现场体验健脑游戏，动动脑测试反应力，蒋万安谈到平常公务繁忙，但仍会在工作之余抽空运动，「多运动」也是预防失智症的方法之一，他很喜欢打篮球，用全身出汗来减压。此外，也很注重日常的饮食，以鱼类替代排骨、鸡腿等油炸类主菜，少碰高热量、油炸、甜、辣、冰等食物，晚上若须应酬也以蔬菜为主，尽量减少饭、面、银丝卷等淀粉类主食。

今年85岁的国民阿嬷陈淑芳曾在电视剧「你好，我是谁」饰演失智症者，透过观察揣摩失智症者的心境，播出后受到广大回响。陈淑芳经常被称赞记忆力好，她大方分享保健之道，闲暇时也经常与三五好友相约出游，呼吁大家平时多从事喜欢的活动，与人多互动就是预防失智症的不二法门。

台北市长蒋万安(右)与国民阿嬷陈淑芳(左)一同出席快闪活动，并体验健脑游戏。记者叶信菉／摄影

认识失智警讯 掌握诊断时机

蒋万安表示，台北市已迈入超高龄社会，失智症人口也逐年增加，市府支持失智症家庭勇敢前行，持续跨局处、连结12行政区资源营造失智友善社区，建构支持性环境，也强化失智症照护及服务资源，邀请市民朋友一起认识失智症、同理失智症者，「友善台北爱在一起」让守护失智的力量无限放大。

台北市政府卫生局局长黄建华说，及早认识失智症警讯征兆，掌握及时就医诊断的时机，例如：「记忆力减退而影响生活」、「判断力变差或减弱」、「情绪和个性改变」等，当发现身边家人、亲友有相关征兆，尽速至台北市11家失智共同照护中心、神经内科或记忆门诊就医诊断。「微笑乐智号」宣导活动至9月底，相关讯息可至活动网页（https://reurl.cc/RqaVL6）查询。

台北市政府卫生局「微笑乐智号」胖卡车巡回场次

9/7 (六) 12:00-20:00台北流行音乐中心

9/8 (日) 14:00-20:00信义区 ATT 门口前 (松智路上)

9/14 (六) 13:00-19:00内湖大润发门口

9/22 (日) 10:00-18:00大安森林公园儿童小舞台旁