赖琳恩不科学逆天美腿养成3秘诀 靠「夹屁股逛街」走出来
赖琳恩出道以来便不吝于展现好身材，老公陈乃荣更会不时放上老婆的性感美照，除了男粉丝羡慕，女孩们更是想知道赖琳恩的保养秘诀。
▲老公视角的赖琳恩，逆天身材让粉丝暴动。（图／翻摄自赖琳恩粉丝专页）
赖琳恩不讳言自己超爱吃，不能没有美食，但也绝不会荒废运动，为了让自己不偷懒，她将塑身运动带入日常生活之中，就连在逛街都不放过，到底她的好身材如何养成，现在就来揭晓。
▲到底是在秀恩爱还是在秀老婆，真的太让人羡慕。
一双美腿的养成，不只是腿部保养，屁股也很重要，赖琳恩说：「只要臀部够翘，腿自然就会有修长的效果。」她透露自己练翘臀的时机，是在等公车的时候。
生活中的零碎时间，看似几分钟没什么，加总起来其实不少，赖琳恩便是抓紧了这些时间，等公车、捷运时，她会夹紧臀部，收紧双腿10秒再放松，最少做10次，做完也不过花一分多钟。
2. 逛街也能燃脂
女孩们总是没时间去健身房，却总有时间去逛街，赖琳恩爱吃美食，所以会定期到健身房运动还债，但也有偷懒的时候，这时「逛街」就是很好的替代方案。
逛街其实也是另类的散步、快走，只要抬头挺胸，夹紧臀部走4、5个小时，效果不比去运动差。
▲逛街顺便瘦身，女孩们快学起来。
这个方法其实不只赖琳恩使用，前阵子瘦身成功的大S，早年也说过自己维持身材的终极秘方，就是站一整天主持，仍不忘用力缩小腹、腰杆挺直、夹紧屁股，一系列的肌肉运动，造就她不运动也有平坦小腹。
▲不只逛街，其实平常走路也能用这个方法。
3. 抬腿秘诀：压脚底板
让人羡慕的美腿，背后下的功夫肯定不少，赖琳恩除了腿部肌肤保养之外，也会在每天擦完乳液后，抬腿30分钟，她透露小秘诀：「脚板一定要记得往下压，也就是脚趾要靠近身体，让小腿有被拉紧的感觉，才能确实伸展腿部线条。」
▲擦乳液＋抬腿是赖琳恩每天的必行公事。