林亭翰操肌3月体脂变19％
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林亭翰外型斯文却擅长各类运动，之前受到《全明星运动会》激励，自主秘训3个月，体脂从23％降到19％。操肌有成的他特别分享健身心得，包括上半身锻练、背部肌耐力训练等，号召大家动起来，防疫期间「不堆脂」。
针对锻练上半身，他提醒大家做「肩上举」动作时记得挺胸，「不要驼背，而且要用肩膀出力」；做伏地挺身时身体要维持一直线、屁股不要陷下去，「但是很多人在做这个动作时屁股会塌下去，这样效果就会不好」。
至于背部训练，他建议练习犹如划船般的动作，「就是健身房里的那种划船机，注意背要打直，同样也是不要驼背、保持挺胸，利用要锻练的部位去使力，用手把身体带起来就好，除非真的快没力气才用一点身体的力量」。
三级警戒后，林亭翰几乎足不出户，自嘲「太害怕了」，不管生活用品或吃的全靠外送或网购，「网购寄来的箱子，我会拿来先用酒精消毒，然后把它摆在阳台晒个2、3天才拆，很怕把病毒带到家里」。
他因疫情近10场演出活动喊卡，趁这段时间专心筹备新专辑，「但这段时间我也不太敢去录音室，于是想了一些办法可以在家完成，但难度也提升许多」。他特别佩服爸爸林隆璇，防疫期间行程依旧满档，笑说：「我没有想到他还是很忙，即便在家，他一样可以每天线上上课，怎么会有那么多课可以上。」