梦多健体比赛得名！ 狠操减脂3个月「87→78kg惊人肌肉量」吓歪网︰差太多
日籍艺人梦多近年来卖力锻炼身体，12日参加健体比赛，一举进入16强！他公布3个月前后对比图，从增肌到减脂，体型变化十分明显，自己也非常开心，「我的人生就是想要挑战！」
▲梦多12日参加健体比赛。（图／翻摄自脸书／梦多 mondo 大谷主水）
梦多为了锻炼出健壮体态，先前花了5个月时间增肌，原本体重74公斤，直线上升到87公斤，「这个过程常常被朋友讲『你变得怎么那么胖？怎么那么肿？不要再练』等等，加上网友讲话也很坏，也会影响到我心情。」但他一心想达到目标，所以还是一直努力吃，「吃得很痛苦，吃到跟球一样圆。」
▲梦多相当认真投入锻炼。（图／翻摄自脸书／梦多 mondo 大谷主水）
约莫3个月前，梦多开始进入减脂阶段，从1天摄取3500卡开始，到最后2星期每天吃1500卡，现在体重又降到78公斤，「这个过程非常痛苦，但是每天自己身体变化的时候非常开心，也感觉得到，我的肌肉进步很多，同时越来越有自信。」
▲梦多练出壮硕肌肉。（图／翻摄自脸书／梦多 mondo 大谷主水）
努力许久，梦多12日参加健体比赛，终于在300多个参赛者中，拿到第7名的好成绩。他激动表示，其实锻炼的过程既痛苦又不简单，「很多人问我为什么那么辛苦？我快40岁了，其实不必做这件事情，但是我的人生就是想要挑战，痛苦的日子让自己成长，我自己觉得这样子我的人生非常精彩，也学会了很多东西。」
▲梦多减脂3个月成果惊人。（图／翻摄自脸书／梦多 mondo 大谷主水）
梦多公开减脂前、减脂后的照片，短短3个月，变化超惊人。他自我勉励，也借此激励别人：「我会继续比赛，我会继续进步，连我都做得到，你们也可以做得到！不要犹豫、不要矛盾、不要找借口，就是现在做吧！明年我要拿第一名！」强大的毅力令网友惊叹「3个月真的好惊人」、「前后差太多了吧」、「先苦后甜的成果」。