每天大还是便秘！医授「4招鉴定法」…惊曝5癌症风险狂飙
▲医师表示，就算每天都有大便，还是可能会有便秘问题。（示意图／记者林纬平摄）
现代人生活忙碌，完全没时间好好上厕所，导致「排便」出状况。不过，有许多人定义便秘问题时，以为每天排便就没事，医师解释，事实上就算你每天大，也可能会有便秘的情况；且国外研究，若有慢性便秘者，得到大肠癌、胰脏癌等5种癌症的机率会大幅增加；同时也强调，假设排便习惯突然改变，一定要特别留意是不是身体有其他疾病，有任何不适也记得寻求医师协助。
你是否也有便秘困扰呢？在厕所蹲老半天、上完却觉得不干净，医师江坤俊在《江P医件事》提到，即便你每天排便，但若有上述状况，也可能有问题。医师解释在医学上其实没有明确规定大便次数，基本上1天3次或3天1次都还在正常范围内；换言之，一周至少要有2次排便，若没有，可能就是便秘问题了。
▲医师指出，假设有慢性便秘的情况，要小心得到5种癌症的机率会大幅增加。（图／翻摄自《江P医件事》）
不过，江坤俊提到，有3点要注意，粪便若像石头为硬梆梆的干硬粪便，或大1次要花半小时至1小时的时间，甚至排便完都觉得不干净，还有便意，就属医学上所定义的便秘一族，一般而言，时间都会持续3个月以上。
若是排便习惯突然改变，就要特别小心了，江坤俊提到，通常是大肠有息肉或肿瘤堵塞肠道，还有子宫肌瘤特别大压迫到直肠就会产生便秘，因此需要更加留心。医师也补充，假设符合便秘定义的情况很久，甚至达到「长年便秘」的情况，也可能是甲状腺机能低下、糖尿病、巴金森氏症等。
江坤俊指出，更严重的是，国际期刊研究，若有慢性便秘的人，得到大肠癌机率会大幅上升，另外包括胰脏癌、肝癌、食道癌及小肠癌的机率也都会增加；预防的方法基本上就是以「充足水分、适当纤维质、摄取适量脂肪及多运动」为原则。医师再次提醒，有任何问题还是建议就医检查，以免小病累积成大病。