你的脸洗对了吗？正确洁颜5观念 每日最多3次、不一定要用洗面乳
▲洗脸洗对了，后续保养才真的「吃得进去」。(图／翻摄IG@ponysmakeup)
说到保养，就算是新手都知道，做好清洁是最基本的。脸洗干净了，才能打开后续保养的大门，知名皮肤科医师－台安医院皮肤科主任曾德朋就提醒：「好好洗脸，但不过度清洁，绝对是维持健康美肌的首要关键。」想要真正地「会洗脸」，以下这5个关于清洁洗脸的正确观念先学起来就对了！
1.洗脸不可超过3次 虽然清洁很重要，但切记不可过度，曾德朋医师表示洗脸一天最多三次，而且不用每次都使用洁颜产品，中间可穿插1～2次清水清洗。洗脸洗太多次，过度清洁会洗掉肌肤自然原有、具有肌肤屏障功能的皮脂膜，导致皮肤过度干燥，肌肤反而会出更多油做为保护。
▲每次洗脸要不要用洗面乳可视状况而定。(图／翻摄IG@goodal_official)
2.不一定要用洗面乳 我们的肌肤会因时空、环境的改变而有所不同，并不是永远都是同一种肌肤类型，要不要用洗面乳可视自己当下的肤况决定，亦可穿插用清水清洗。无论早上或夜晚，当肌肤偏干时，或是没化妆、没擦防晒时可仅用清水洗脸，有上妆则要先卸妆再用洗面乳清洁；当肌肤偏油时，则可搭配洗面乳洗脸。
3.只擦防晒还是要卸妆 很多人都认为，平常没在化妆只擦防晒的话，应该不用卸妆、洗脸就好，但曾德朋医师建议最好还是先卸妆，因为现在市售的防晒品多半都拥有高防水效果，在洗脸前还是建议先卸妆，再使用洗面乳清洁，比较能把防晒品清除干净。
▲洗脸水温过热或太冰都不好。(图／翻摄IG@innisfreetaiwan)
4.洗脸水温要适中 想确实把脸洗干净但又不会过度清洁、破坏伤害到肌肤，曾医师提醒，最重要的就是慎选成分温和有效的洁颜品，并且勿使用太热或太冰的水洗脸，以与体温相近的「无感水温」为佳。另外，也可适时利用洗脸机、清洁泥膜等，帮助深层清洁，但须注意力道与频率。
▲如果洗脸后感到肌肤干燥，表示目前使用的洗面乳不适合。(图／翻摄IG@shuniibeauty)
5.洗后感判断产品是否适用 洗脸后若感到干燥，表示肌肤当下肤况偏干，洗太多次或用清洁力太强的洗面乳，都反而会让皮肤角质受伤而更感干燥。洗脸后需搭配保湿保养，只要擦上保湿品后长时间不觉得紧绷，就是适合自己的保湿产品。