上班族常下背痛 严重恐影响睡眠
许多上班族常出现下背痛问题，主要是因长时间维持坐姿，但因姿势不良造成腰酸、腰痛等现象；二林基督教医院物理治疗师张依宸指出，起初出现腰酸痛，接着就会衍生成脚麻、脚痛，甚至影响睡眠等生活品质。
▲上班族下背痛 严重恐影响睡眠（图／健康医疗网提供）
脊椎、椎间盘、肌肉、韧带等属于下背部结构，当这些其中结构出现问题时，就会引发下背痛问题；张依宸说，像是软组织受伤、肌筋膜发炎、椎间盘突出以及脊椎退化性关节炎，都是常见的下背痛原因，出现任何症状时，就应尽快就医治疗。
治疗上，分为药物治疗、物理治疗以及外科手术，其中像是物理治疗就会透过热敷、电疗等方式，配合运动治疗帮助放松肌肉；张依宸说，平时患者也可透过脊椎稳定运动，帮助舒缓症状，像是可利用屈膝下臀部抬离床面，让腰部、臀部和膝盖呈现一直线，有效帮助舒缓下背部疼痛问题。
临床上，多数患者接受治疗后，约二至四周就能有效改善，但仍有半数患者两年内仍有可能再度复发；张依宸提醒，若是接受保守治疗后仍未改善，则建议应尽快接受外科手术治疗，才能避免症状持续恶化。
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