失恋别关在家！被甩还有「2大选择」...爱情依旧等待着你
▲你曾经失恋过吗？在当时是不是无法面对现实呢？（图／记者李佳蓉摄）
失恋的人是最难哄的，因为他们的内心是崩溃的，许多理论他们不是不懂，但只是在这个时候，就是完全听不进去。我有次和朋友在KTV唱歌，她唱着唱着忽然哭了，还是那种不可收拾的类型，原来这首歌是她的前男友以前经常唱给她听的，她自己主动在伤疤上撒了一把盐。
过了一段时间后，她停下了哭泣，仿佛刚像断片一样，朦胧的眼神告诉我，她依然没有从痛苦和悲伤中回过神来。结果一整晚，她都在酒和眼泪的混合中徘徊。
我知道这感受，也知道这段感情对她的伤害很大，她从前男友事业不稳定的时候，就一直陪在他身边不离不弃。五年时间的过去，她一直以为，只要和心爱的人，熬过了苦日子，幸福的日子总会到来。
起初我以为，我用我的成熟，就能帮助她恢复正常，后来才得知，失恋后，她其实一直无法走出来。对于男人的观点，她一直处于一种自我封闭的状态，不想在接受，再也不相信爱情了，我相信这句话在她的心里，绝对不是一个借口，所以我想了想，我应该要负起身为一个朋友的责任。
我没有跟她说过，前男友是个渣男，世界上还是有好男人的，诸如此类的话。而是我在有空的时候多带她出去走走，同时给了她一个建议：既然现在恢复单身了，那就应该多出去玩玩吧！
很多人可能不太知道什么是失恋的感受，甚至有的人一辈子也不会经历过这样的经验，那到底失恋是什么样的感受？
刚开始的几天，每天早上醒来，意识清醒之后，都会把他离开的事实和那种空落落的痛苦复习一遍，被回忆翻来覆去地碾压，无法接受现在的现实状况！
接着用冷水洗把脸，买一份好吃的早餐，换起一身美美的衣服。元气饱满出门的时候，仿佛觉得这一切可以重新开始了。
但是，过到了中午又突然开始觉得忧伤，你会觉得没有了他的问候，和那些已经作废的假日出行计划，还有一股脑被扔进了垃圾桶的礼物，生活的拼图就像缺失了一块，你在巨大的失落面前，其实你什么都做不了。
在漆黑的夜晚对于失恋的人来说，绝对是一场无声无息的凌迟，即便是你点了最好吃的餐点，放着最好看的喜剧片，用最舒服的姿势躺在柔软有香味的沙发上。
前一秒你可能开怀大笑，下一秒却可能因为脑海里闪了一下「如果他现在也在就好，一切更好了」的念头而重新泪流满面。失恋的时候，除了陷进回忆里痛苦煎熬，那我们真的就什么也做不了了吗？绝对不是！走出失恋低潮最有效的方式，不是逃避，而是面对问题！
分手后，绝不是你走不出失恋的阴影，而是你从来不愿意试着走出来！分手后其实都会有两条路可以走：一是继续痛苦，二是勇敢面对。
▲你必须正视失恋的痛苦，越是痛苦就要学会去面对。（图／翻摄自pixabay，下同）
失恋很痛苦，但只要你勇于面对，走出失恋绝对就是成长。很多女孩子，面对失恋的第一反应都是逃避现实，但是想要摆脱失恋伤痛的方法，绝对不是压抑自己和回避问题。
因为在人性当中，你越是压抑某个想法，那个想法就会变得越纠缠不休，就像是你如果想要减肥，你随时都在提醒自己我必须克制饮食，要少吃，结果吃的东西比平时更多。
同样的逻辑，你越是压抑自己不去想念某个人，便越是容易想起他。逃避在这个时候，除了是在贬低自己拥有的存在价值，其他也什么帮助。
痛苦需要你的正视，越是痛苦，就越要学会去面对。人生中，处处是难题，痛苦是家常便饭的事，如果你不懂得挑战自己，那么一再碰见同样的问题，你还是持续逃避，永远不会成长！
就像我开头说的那个朋友，后来有一次，她主动约我，除了如沐春光的笑容，左手边还多了一个男人，她迫不及待地向我介绍，那是她的新男友。
她重新和我说起，说她花了很长的时间，才真正从失恋中走出来。那时候，她接受了我的建议，不但在各种社交活动中，逐渐收拾了槽糕的心情，还扩大了自己的社交圈。
▲失恋别总是把自己关在家里，给自己一个重新走向幸福的机会吧！
刚失恋的时候，担心她的闺蜜们，给她介绍了很多男性朋友，她当时只觉得全天下的男人都不可靠，所有的男人都不能到达标准。
直到社交圈不断扩大，才认识了现在这个男朋友，正是在一次聚会上，她看到他，终于知道了什么是理想型。失恋其实不可怕，不愿意走出来才可怕；单身不可怕，守株待兔才可怕。给自己自信，也给自己一个重新走向幸福的机会。
「所有治愈失恋的方法，本质都是来自爱自己！」
本文作者
情感导师 智远，于『幸福拼图Zec99』团队负责失恋挽回课程，在这团队已有5年的资历。目前承接失恋学员超过1000名以上，专长善于主导『拟定挽回计划』、『情绪心理学』、『情感关系维持』，为失恋恋人们做更客制化的完善分析与指导。
本文经授权转自：幸福拼图ZEC99