悚！ 10人中9人空腹血糖值偏高
你知道自己的空腹血糖值是多少吗？根据最新研究显示，近9成7的人空腹血糖偏高，相当于每10人中有9人偏高；由于血糖偏高代表人体细胞对糖份的利用不理想，容易形成初期高血糖、糖尿病及脂肪肝，值得大家注意。
▲惊！ 每10人中有9人空腹血糖值偏高（图／健康医疗网提供）
该项研究是由美兆国际健康管理机构研究发展处协理刘婷婷博士于国际健诊学会（IHEPA）台北年会上发表；她根据美兆「亚健康人数据资料库」所收集的13,363笔数据进行分析，结果显示，有96.12%的人空腹血糖偏高，而且若空腹血糖值从20岁起就偏高（＞127 mg/dL），则伴随年龄增长，血中胰岛素浓度下降的幅度，会比血糖正常的人来得急遽，从20多岁的平均值20（μU/ml）降至60岁时的10，胰岛素量减少了一半左右，代表长期的高血糖会导致胰脏分泌胰岛素的能力快速衰弱。
刘婷婷博士指出，若空腹血糖值控制在70-85 mg/dL 理想区间者，从20岁至60岁平均胰岛素值都能维持在低于5μU/ml。这现象意味着，若能于年轻时就将空腹血糖值控制在理想区间，其胰岛素分泌能力也能在其一生中维持稳定状态。虽然，胰岛素表现是代谢的重要参考指标，但根据数据发现，胰岛素在理想区间2-5μU/ml者，其慢性发炎各项指数也明显较低，可见维持胰岛素于理想状态的重要性。
另外，值得注意的是，瘦子也有高血糖风险，此项研究并发现，每5位糖尿病患者中，就有1人体重正常；而根据2012年之研究论文曾经指出，体重正常的糖尿病患者，10年后生存率比体重超重的糖尿病患低，故体重正常的糖尿病友更须特别注意健康管理。
刘婷婷指出，高度工业化使环境污染、食品问题层出不穷，慢性疾病对现代人健康的威胁日益严重，但现有的筛检工具，多以「疾病医学」为概念，亦即以诊断疾病为主，至于慢性疾病涉及的免疫、消化、神经和代谢系统复杂的健康问题，则无从评估。从过去20多年的健检数据研究发现，人体的三项基础生理功能代谢、慢性发炎、贺尔蒙看似无关，却互有关联，更是反映理想健康的重要指标。
资料来源： healthnews.com.tw/