天气回暖还狂打喷嚏？ 哈啾！原来是通勤空污过敏
【广编特辑】
年后天气回暖，过敏族群照理说已经摆脱日夜温差大、冷空气的刺激，却发现还是喷嚏不断？禾馨民权妇幼诊所儿科巫汉盟医师提醒，可能是空污过敏的现象！气象专家彭启明博士指出，虽然东北季风已逐渐减弱，境外空污移入减少，但台湾空污的最主要来源还是汽机车所排放的废气，尤其经过高污染排放的车辆时，废气空污危机恐瞬间攀升，提醒较敏感的过敏通勤族不可以掉以轻心。
移动式空污过敏 通勤族警觉不可少彭启明博士表示，根据环保署一项「台北都会区通勤期间之空气污染物暴露量调查」，各种通勤工具的PM2.5暴露量由多到少分别是骑摩托车、搭公车、搭捷运，最后为开车。其中骑摩托车通勤于台北的PM2.5暴露平均浓度为32.1μg/m3，明显高于大气空气品质监测站之测量结果，显示摩托车通勤族受到移动污染源加成影响。彭启明博士提醒，搭乘大众交通工具的通勤族也不能忽略通勤空污过敏的危险性，因为车门开关的瞬间，外界污染会随着空气进入车厢，在车厢内部空气不流通的情形下，空污危害也可能影响过敏族群。
空污让免疫细胞失调 过敏症状日趋严重究竟空污是如何影响人体，产生过敏症状呢？巫汉盟医师进一步解释，空污引发的敏感反应是人体防御机制，若长期处于空气不佳的环境下，可能让原本尘螨、霉菌过敏症状加重，产生严重打喷嚏、流鼻水等现象。医师表示，在空气品质不佳的时候，通常会建议敏感族群避免出门或出门戴口罩应对。然而，一般人不可能永远待在家里，也不可能永远戴着口罩。因此，必须积极回复身体免疫细胞的平衡，避免重复产生过敏反应，才是长期的因应之道。
积极调整体质 稳定身体免疫平衡巫汉盟医师建议，可以多吃深色蔬菜、水果，摄取足够的维生素 A、C、D，运用天然食材预防过敏。同时，适时地运用特定益生菌（如 LP 菌、NCFM 菌、LGG 菌）亦可提升免疫细胞 TH1 活性，抑制引发过敏反应的免疫细胞 TH2 活性，调节体内免疫力，维持身体免疫平衡，减缓空污对身体造成的敏感反应。