想要更上镜？这些「饮食习惯」让女星快速甩肉小一号！

TEXT／Bella.tw侬侬 　PHOTO／大S微博、小S Facebook、陈妍希微博、Selina Facebook

女星难为，明明是标准身材，但一上镜头就是大一号，除了运动外，一起来看看她们怎么吃，吃对的东西不须挨饿，体重曲线轻松达标。

Selina

笑称自己目前体型状态是杏鲍菇，目前正往金针菇方向努力，Selina在减重这条路上，对于「吃」也下了许多功夫，除了得面对主持「别让身体不开心」中，美味佳肴的诱惑外，她更力行不碰甜食、晚上少吃淀粉，近来更在FB上晒自己做的晚餐，掌握少油、多蔬菜原则。

小S

去年小S为了上镜好看，靠着戒酒和调整饮食在一个月快速瘦了5kg，她也大方公布她的健康菜单，提到自己是借由「先吃鱼和肉，再吃菜和稀饭」的饮食方式来帮助瘦身。日前她又在FB分享，受不了自己的包子脸，决定实行晚上戒酒和戒淀粉计划，为了求完美，这年头女星真的不好当。

大S

流星花园中饰演杉菜的大S，过了16年光采依然亮丽如昔，其实生完第二胎的她，曾因带小孩加上激烈禁食瘦身，心脏不适而晕倒住院。大S现在以「健康瘦」为原则，虽然体重还没达标，可是三餐规律吃，以汤汤水水为主，像是早餐就是一碗鱼汤，有时也会搭配滴鸡精。晚餐后就去家里附近的学校跑操场，顺便带着孩子活动来消耗体力。

陈妍希

日前女神陈妍希带着孩子回合肥，她的纤细美腿获得大家赞赏，产后的她一如以往，饮食秉持养生原则，不喝冷饮，三餐吃清淡且不吃加工食物，搭配身体按摩，帮助消除水肿，让体型慢慢归位。但毕竟女星也是凡人，偶尔嘴馋时还是会破例吃一点点零食，心情好，体重才瘦得快。

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