【广编】新光医院与桂格完膳推动营养完善计划 戒糖饮食为健康加分
【广编特辑】
糖分过高不仅可能导致身体慢性发炎，新光医院骨科主治医师陈政光更指出，摄取过多糖分还可能影响身体骨骼生成、加剧肌肉衰退，进而降低骨质量，增加往后发生骨折的机率，尤其是骨质疏松高风险的中老年族群，每日的糖分摄取量更要多加注意。新光医院营养课营养师高郁雯提醒，民众外食应多留意食品成分，可以参考营养餐盘份量，适当调整每日摄取量，为健康把关。
根据WHO于2020年的健康饮食，每日糖分若能降至总热量的5%或25公克以下，将可以减少很多疾病风险。新光医院携手桂格完膳共同合作推动「营养完善计划」，希望透过健康讲座与卫教活动，让病患与家属以及一般民众可以了解无糖饮食的重要性，也提供日常兼顾均衡营养与好口味的小秘诀，鼓励大家吃得营养又安心，轻松拥有健康好生活。