呷营养问对人给你健康呷百二　社区营养推广楠西分中心启动

▲台南市卫生局副局长黄文正，欢迎有需要的民众前往楠西区卫生所，让您「呷营养问对人」，一同养成均衡饮食之健康习惯，健康呷百二。（图／记者林悦翻摄，下同）

记者林悦／台南报导

台南市楠西区性属偏乡，65岁以上长者比例为22.67％，为持续提升社区长者获得均衡营养，经多方评估后，认为楠西区卫生所为当地卫政中心，且具有高龄友善空间，卫生局特于楠西卫生所设立社区营养推广楠西分中心。

卫生局指出，为让社区民众更加了解如何于日常生活中落实「吃的下」、「吃的够」、「吃的对」及「吃的巧」三好一巧的健康均衡饮食，邀请楠西区民众共32名参加养肌防老-增肌补体力的营养讲座，借由营养师浅显易懂的讲解，让民众了解肌少症的成因，及该如何摄取充足蛋白质等营养观念，并以常见的茶碗蒸料理为例子，分享加入香菇、鸡肉等食材就能制作出含有优质蛋白质的餐点，且营养师还带领参与民众于楠西区卫生所内示范厨房实际烹煮，让民众了解在家也能简单制作出均衡营养料理。

「社区营养推广楠西分中心」揭牌仪式邀请台南市卫生局副局长黄文正、楠西区卫生所护理长以及楠西区民众共同参与，揭牌仪式后将于每周四有专业营养师提供营养咨询服务（下午2时至4时30分），依据民众需求给予介入及卫教，同时也协助楠西区关怀据点供餐辅导，期望借由营养师实际辅导，为关怀据点民众的健康把关。