一吃饱就冲厕所正常吗？医曝3情况：生病了

许多人一吃饱就想冲厕所，医师表示，这是正常的胃结肠反射现象，但若伴随腹痛、软泥状粪便，或反而有便秘情形，就要小心可能是胃结肠反射亢进。(示意图/ Shutterstock )

许多人一吃饱就想冲厕所，疑惑这样是否正常？医师表示，当人进食后，胃为了容纳食物会逐渐撑大体积，此时结肠受到神经刺激而收缩、蠕动，将粪便推向直肠、诱发便意，这就是胃结肠反射、属正常现象，但若还伴随腹痛、软泥状粪便，或反而有便秘情形，就要小心可能是胃结肠反射亢进，是大肠激躁症的症状之一。

大肠直肠外科医师陈威佑在其脸书表示，人体有时不受大脑控制，而是透过自律神经反射，「吃饱就有便意」的现象，即是如此。当人进食后，胃的体积会为了容纳食物而逐渐撑大，这时结肠会受到神经刺激而收缩、蠕动，将粪便推向直肠、诱发便意，这就是胃结肠反射。此现象常发生于用餐后15分钟后，一天约1~3次。这现象在吃完早餐后尤其明显。

但他也提醒，若吃饱就跑厕所，还伴随腹痛、软泥状粪便，或反而有便秘情形，就要小心是胃结肠反射亢进，也就是大肠激躁症的症状之一，也可能导致慢性腹泻等问题。

他表示，至今尚无文献清楚指出引发胃结肠反射亢进的原因，但肠躁症患者往往因内脏敏感性强、肠胃蠕动过快、或心理压力大，使交感神经较活络，进而抑制肠胃蠕动，或在进食后就有强烈排便冲动，并有腹胀、胀气、腹痛等情形。

至于如何改善胃结肠反射亢进，陈威佑表示，有研究指出，肠道微生物群的组成也会影响神经元与宿主细胞之间的通讯处理，食物就是维持肠道菌相平衡及肠道机能正常的关键，胃结肠反射亢进较明显的人，应少吃过油的食物、做好压力调适，若无效，则寻求医师协助。