永信杯／排球深蹲健康操好处多 球员也推荐
▲排球深蹲（图／翻摄自YouTube）
近几年健身潮兴起，其中深蹲课程更受到不少民众青睐。研究指出，深蹲不但能强化腿部肌群与爆发力，还可使膝部更稳定、不易受伤；而深蹲更是许多排球员训练的基本功，长期推广排球、举办永信杯排球赛的永信药品，更与专家合作，为排球设计出专属的「排球深蹲健康操」，希望用简单的深蹲动作，让全民「赚健康」。
永信杯排球赛日前在赛事记者会上，介绍全新的「排球深蹲健身操」，希望不仅是打排球的选手，全国不分男女老少，都可以透过排球深蹲健康操赚进满满健康。据永信杯统计，过去42年赛事中，选手在球场上已累积超过50万次排球深蹲。
出席记者会的中堃女排队长萧湘凌说：「平时，教练就经常把深蹲动作，结合接球、攻击做为基本训练。」旅外第一人、「光头神举」黄培闳也表示，他自己日常训练的课表中，也有许多类似深蹲变化式的动作，深蹲也是很多选手会排进训练的项目之一。
台湾体育运动大学助理教授邱志晖表示，民众只要每天持续进行四次深蹲健康操15分钟，实测发现可以有效降低安静心跳率，有效降低心血管疾病的危险因子。 今年永信杯排球赛将在24日于台中永信运动公园登场，届时也会现场教学，邀请民众一同体验排球深蹲健康操。
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