预防剧烈运动伤及半月板 医师：减少踫撞及穿着护膝

运动常见的膝盖半月板等伤害，对于年轻人或者运动族来说是一大致命伤，医师提醒民众在从事剧烈运动时，除了要减少踫撞，可以穿着护膝来保护，减少伤害发生。（李明朝报导）

从事篮球等运动以及发生车祸撞击时，一个不小心，容易造成膝盖半月板损伤，甚至有人会终结运动生命，对此，敏盛综合医院骨科主治医师徐镇平表示，从事较为剧烈的运动前，除了要注意尽量减少踫撞，建议穿着护膝来保护膝盖，另外，一旦发生踫撞后一到二个月仍然觉得患部疼痛，而且肿胀未消，一定要到医疗院所接受进一步检查。

徐镇平医师表示，半月板合并十字韧带受伤，以青少年居多，尤其从事运动最有可能发生，青少年运动前一定要好好做好暖身运动，以及确实做到保护膝盖作用，才能避免伤害发生。

徐镇平医师表示，以往从门诊的检查，发现每个月都会有几例半月板受伤等病例发生，提醒民众真的要好好爱惜膝盖。