早安健康／超简单心肝胃肺肾5火鉴别法
【早安健康编辑部】既然前面提到上火与发炎之间的关系，常见的火气大症状有哪些、又是怎么来的呢？陈晓萱中医师于受访时告诉我们，较常见的上火症状有下列几种可能性：
肺火最常见的原因就是感冒。风热型感冒是外来的火，而受寒导致的风寒型感冒也是另一种发炎。有些人感冒一周就痊愈，若是病毒较强、复原能力不佳，不断积痰发炎，就容易化热、变成严重火相，如黄痰。
胃食道逆流就是常见的胃热症状。除了感冒引起暂时的胃火，长期原因可能是长期饮食习惯不好，或是压力大导致肝气郁、容易紧张，中医讲五脏相成相克，肝就会克脾胃，刺激胃酸分泌、肠道收缩蠕动，因此容易疲累的人也比较容易会有胃火。
可能3：常熬夜、口气不好？肝火上身了
经常熬夜、长期上夜班的人容易有肝火。中医认为晚上不睡容易伤阴，短期熬夜的火气只要休息一两周就会好，但是长期晚上不睡，嘴巴会有一股味道，若没有胃病，就是肝在发炎。但是正如前面提到五脏相成相克，一旦有脏器失衡便会影响下一个脏器，久了肠胃也堪忧。
容易急躁的人容易有心火，因为心火跟情绪、体质有比较大的关系。若眼睛长期有血丝，经常作梦、睡觉品质不好、浅眠，都很有可能是心火旺的表现。应注意的是，心火旺不等于心脏有问题，而是要从中医的心脉系统来看。
现代人比较少有肾火，女性有肾火的又更少。当男性的性需求较高，可能就是肾火较旺的表现。
【超简单上火鉴别法】
其实上火的症状非常多，专业中医师可以透过把脉等方式来协助诊断，一般人还是很难自行分辨到底是哪里上火；例如口臭可能是肝火或胃火，多梦也可能是心火或胃火。在这里，我提供的是自己看诊时最简单而明确的鉴别法。
上火种类/最足以鉴别的症状心火/睡不好、嘴巴破、眼睛红肝火/嘴苦胃火/胃食道逆流、胃热肺火/长期干咳、有黄痰肾火/性欲旺盛
本次专题咨询专家中医师／陈晓萱
学经历台湾中医家庭医学会理事台北市立联合医院阳明院区中医科总医师中国医药大学学士后中医学系毕业
专长女性不孕症、卵巢早衰、子宫内膜异位、多囊性卵巢、妊娠、产后调理
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