早上喝柠檬水会变黑？ 5大「错误保养迷思」90%的人都被骗！
▲拥有正确保养观念才不会让保养白做工。（图／翻摄IG@aoihamada）
编辑／Amanda
你是否也听说过早上喝柠檬水会变黑的说法？或是用啤酒洗头能改善头皮屑？其实这些都是网上很常见的错误保养迷思，有些只会让你保养白做工，但有些严重的可是会引起肌肤不适、造成伤害！快来看看以下5个在网上常可看到的「保养迷思」，你中了几个？
▲柠檬水白天晚上都能喝。（图／翻摄unsplash）
＃白天喝柠檬水会变黑？
柠檬含有光敏感成分呋喃香豆素，但已有研究证明，正常饮食摄取的呋喃香豆素是不足以引起光感性的皮肤炎，也不会导致晒黑，且柠檬等柑橘类水果具有抗氧化作用，也是维生素C的重要来源，适量摄取好处更多，所以柠檬水白天晚上都能喝。
＃体毛会越刮愈粗？
刮除毛发并不会使毛发变粗，会有这种错觉，通常是因毛发的根部直径比较粗，而顶端是比较细的，所以刮除毛发后，在视觉上看起来就会觉得变粗了，但其实等到毛发再长长后，看起来又会是细细长长的了。
▲冷热水交替洗脸容易刺激肌肤。（图／翻摄IG@ahc.official）
＃冷热水交替洗脸可紧致毛孔？
有些人会觉得冷热水交替洗脸后，肌肤看起来更紧致，因而觉得有效，但其实这高效果只是暂时的，等肌肤温度恢复正常后，毛孔又会回复到原来的样子，而毛孔粗大是因为皮脂腺的分泌旺盛或老化问题，冷缩原理并不适用于紧致毛孔，且冷热水交替洗脸还会使肌肤受到刺激，容易变得脆弱敏感。
＃用啤酒洗头能改善头皮屑？
网路上流传用啤酒洗头可以帮助去屑止痒，但专家指出，会有头皮屑的主要原因是头皮油脂分泌过多，使马拉色菌大量繁殖，其产生代谢物会损伤角质细胞而产生头皮屑。而啤酒主要成分是水、乙醇、糖类和蛋白水解产物，既不能改善油脂分泌，也不能抑制真菌的繁殖，用啤酒洗头不仅无法帮助改善头皮状况，啤酒pH值介于4~5之间，偏酸性，反而可能伤害头皮，严重的话造成头皮红肿、发炎。
▲以掌心轻压肌肤取代拍打，对肌肤更友好。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）
＃保养时拍打脸部可促进吸收？
有些人涂抹保养品时习惯拍打脸部，觉得能帮助吸收，但其实拍脸对于促进吸收完全没有帮助，反而会加快保养品的蒸发，更容易因用力过度伤害肌肤，导致肌肤松弛、细纹增生，得不偿失。
其实保养品只要均匀涂抹上肌肤自然就会吸收，想帮助保养品更好吸收，可搓热双手，以掌心轻轻按压全脸，避免拍打。