张嘴睡觉会越长越丑？ 专家说...还会影响精神跟智力
▲越长越丑竟然是嘴巴惹的祸！（图／取自四川大学华西医院微信）
微博最近流传「张嘴睡觉越长越丑」的消息，来源是四川大学华西医院的一篇文章。几位专家也证实，长期用嘴巴呼吸会改变脸型，也因为什么都吸进去了，咽喉部特别容易感染；另外，用嘴呼吸的氧气吸入量不够，睡眠质量差，白天就比较无法集中注意力，甚至智力也会受到影响。
四川大学华西医院的微博日前指出，「【越长越丑 竟然是嘴巴惹的祸！】你们自己或是周围的人有没有这样睡觉时张着嘴？连孩子也是这样？甚至在看电视、发神等放松状态下，他们也不自觉的张着嘴？如果有的话，那请把这篇文章看完！」
文章显示，一名6岁的女孩清秀可人，但她已经开始习惯用嘴巴呼吸，但9岁时，她整个嘴型都改变了（下图／取自四川大学华西医院微信）。根据文章，英国也有一对姐妹都是用嘴巴呼吸，但经过治疗，妹妹用了正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐没能改过来。「两人拥有相似的基因，但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。」
杭州红十字会医院五官科主治医生宝庆富接受《钱江晚报》访问时说，用嘴巴呼吸有多种原因，可能是空气质量差，鼻炎发病率高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。另外，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。
报导也引述杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静指出，用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上，而张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。
「原本舌尖顶在上腭，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。」范伊静表示，所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友，就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的「腺样体面容」。口腔干燥、上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。（上图／钱江晚报）
范伊静还表示，用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。
而杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民说，鼻子有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次黏附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。「用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。」