专访／Matzka甩15kg「公开菜单」 爽笑：老婆频率变高！
歌手Matzka发行新专辑，一改过去狂野形象，认真甩肉减肥，而他日前接受《ETtoday星光云》专访时，分享自己的减肥妙招，从118公斤甩肉15公斤，虽然现在仍有103公斤，但Matzka坦言自己变得健康，连老婆看他的眼神都不一样。
Matzka过去给人高大形象，私下的他热爱打篮球，但也因为庞大身躯导致膝盖无法负荷，最严重时，还必须多次就医。医生告诉他，这样的体重运动，膝盖真的会承受不住，甚至容易发炎，Matzka回想自己最胖时，「有一次上山打猎，隔天下山就肿到不行！」
▲▼Matzka发行新专辑。（图／记者李毓康摄）
除了医生的叮咛，Matzka老婆的碎念也成了重要关键，老婆常常开玩笑嫌弃他，「都没有遇过瘦的时候的你，想试试看」。Matzka找了各种吃的理由，就是不想减肥，一餐可以吃到2-3个便当，「我觉得我工作很累，就是要吃，有时候吃饭点菜时最容易吵架，因为我就是想点满满一桌，就算点太多吃不完，还是坚持要打包回家。」
▲▼Matzka半年甩肉15公斤。（图／记者李毓康摄）
直到身体负荷不了，Matzka下定决心开始减肥，饮食上先调回正常量，再从三餐慢慢减少开始下手，避开油炸、甜食，立刻变瘦！早餐：我太太做早餐，燕麦泡牛奶、水果，蔬菜三明治，中餐：一个便当，如果有工作的话，饭减半，菜肉正常吃不能多晚餐：一颗地瓜，生菜沙拉，烫鸡肉，此外，每天带一个大水壶，一定逼自己喝到3000-4000CC的水。
▲▼Matzka瘦下来后，整个人清爽许多。（图／记者李毓康摄）
Matzka笑说自己要当偶像，所以要努力健身，花了半年的时间，Matzka靠着调整饮食、运动成功甩肉15公斤，整个人看起来清爽许多，而他自己把目标设定在90公斤。Matzka被问到变瘦后老婆有没有更爱他，Matzka笑说，「她现在都会直接对我行动，而且频率有变高！」这也成了Matzka持续瘦身的最大动力！Matzka Round 2 亚洲巡回 -「夏日台北热派对」将于7月28日在台北Legacy 举办。