脖子粗代谢症候群风险高！ 男女「理想脖围」这样量
脖子连接着大脑和身体，里面布满淋巴与神经，而淋巴是人体的免疫防线。从中医看脖子是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络。医师指出，天生脖子粗的人在中医的面相学来看比较容易有代谢性的疾病，这类型的人也特别容易出现睡眠呼吸暂停等情况。
中医师周宗翰指出，脖子粗且肿大首先要排除甲状腺肿大与淋巴结肿大，天生脖子粗的人若加上饮食不节制，罹患心脑血管病、糖尿病等代谢性疾病风险愈高。
现今大部分的人只在乎腹围，其实「颈围」更要特别注意。赖睿昕说明，对于代谢性疾病的浅在风险，测量颈围比腰围有更好的评估价值。在家测量时，被测者应身体直立，眼睛平视，两臂自然下垂，保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开，以减少颈部肌肉紧张。
接着测量者将皮尺水准置于颈后第七颈椎（埋头时可摸到的颈后最突起处）上缘，前面于喉结下方（即颈部最细的部位）进行测量。男性颈围≥38厘米，女性≥35公分，是确定超重的临界值；男性若≥39公分，女性≥35公分，是确定代谢综合征的临界值。
周宗翰说明，脖子粗的人除了有较高罹患代谢性疾病的风险，如果加上秃头，罹患心血管疾病的机会更高，仔细观察肥胖的人脖子通常比较粗，这主要是因为体内脂肪代谢能力较差所导致。且根据研究显示，腰围和颈围在糖尿病人群当中是呈正相关的，腰围超标的人，颈围也是超标的。
因为颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系，也就是说脖子粗，代表脖子里面的颈动脉血管很厚。而颈动脉血管变厚，血管的管腔就会狭窄，血流就会变慢，进而产生一系列代谢问题。这项研究发表于著名的SCI医学杂志《BMC Public Health》，以及糖尿病专业最有影响力的SCI医学杂志《Diabetes Care》。
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