吃「对」食物 小胸也有春天！(上)
丰胸的方法五花八门，但说到最简单、最健康的方法，莫过于饮食丰胸法啰！从青春期开始，就要好好摄取营养，让胸部好好发育，三、四十岁后，也要注重饮食、勤于保养。补充美胸食物千万不能三分钟热度，一定要持之以恒，才能永保胸部美丽又健康！
那哪些食物可以让ㄋㄟㄋㄟ长大呢？答案是胶质、蔬果、海鲜等天然食物！
1. 木瓜女孩在胸部的发育期一定吃过妈妈炖煮的「青木瓜炖排骨」，市面上也有不少用青木瓜制成的胸部营养补给品，由此可知青木瓜是众人心中有名的丰胸水果，但青木瓜的「丰胸说」到底正不正确则众说纷纭，不过青木瓜的确含有丰富的营养成分，而这些成分可以促进乳腺激素分泌，有助于胸部发育。
2. 胶质随着年龄增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，造成胸部松弛下垂，如果想要让胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有弹性的话，可以摄取富含胶质的食物，像是猪脚、猪皮、肉类、鱼头、鸡蹄、鸡爪、海蜇皮、海参、石花菜、虱目鱼等，另有山药、黑白木耳、南瓜、芦荟、红枣等。
3. 海鲜乳房内的腺体组织会受贺尔蒙所影响，因此在月经来潮前七天，胸部会胀大，而海鲜含有可以调节贺尔蒙的「锌」，所以在生理期结束后的那个礼拜，可以多吃一些海鲜如蛤蜊、海瓜子、牡蛎、虾子、鱼等，可以促进贺尔蒙分泌，进而帮助乳腺分泌，让咪咪UpUp！
除以上三项外，黄豆类、坚果类、蔬果、奶制品都是不错的丰胸食物，只要适量且持之以恒的补充，就能帮助ㄋㄟㄋㄟ长大，让小胸也能有春天！
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