吃「维骨力」顾骨本？　专家：种类、剂量吃对才有效

记者曲禾薇／台北报导根据一项统计显示，台湾人爱吃营养保健食品已行之有年，国人每年吃掉的保健食品高达数百亿，而近年来以「葡萄糖胺」为主要成份的维骨力被不少人认为有补骨头、顾关节等功效，因而成为不少民众自用或赠与银发长辈表达心意的首选，并名列前五大国人最常购买的保健食品之一。

▲国人爱吃保健食品补身，一年吃掉数百亿。（图／资料照）葡萄糖胺存在于软骨与结缔组织中，可修护软骨组织、使软骨吸收足够的润滑液，进而维持关节健康，但随着人体的老化，合成速度逐渐赶不上分解速度，导致关节开始出现僵硬发炎甚至疼痛等关节退化症状，因此不少民众会选择维骨力这类葡萄糖胺补给品来缓解不适，但坊间也有人对于葡萄糖胺的疗效持怀疑态度，「吃维骨力究竟有没有效」成了许多人的疑问。

对此，台北荣总复健部周主任指出，许多民众抱持先入为主的错误观念，认为「维骨力等于葡萄糖胺，所以只要吃葡萄糖胺就是维骨力」，但事实上葡萄糖胺依结构分为葡萄糖胺不含盐类、盐酸盐葡萄糖胺及硫酸盐葡萄糖胺等三种，随着结构不同、功效也不同。他强调「葡萄糖胺要吃对种类」，并表示实验证实维骨力所属的硫酸盐葡萄糖胺吸收率较其他两种高出100倍，最能被人体吸收利用，属于健保局给付药品、非一般市面上的营养食品，除了受到国际知名期刊如《内科医学》等肯定，国内大型教学医院亦皆有采用。

周主任表示，现代人大约60岁左右就可能出现退化性关节炎迹象，一旦出现退化性关节炎症状并经Ｘ光证实为轻度到中度退化性关节炎，即可使用维骨力来舒缓，他特别驳斥坊间「服用三个月就要停药」的说法，强调患者应确实服用全剂量、且需长时间持续服用才能缓解病症。

至于心血管疾病与肾脏病的退化性关节炎患者，除了使用前先咨询医师或药师，因维骨力含钠量较高，肾脏病患者在服用时也应注意饮食、监控肾功能，至于心血管疾病患者最担心的血压问题，他说，已有文献指出心血管疾病若已获得控制，就不需过度担心。

周主任也提醒民众，退化性关节炎是身体退化所产生的疾病，所以平时的保护与运动十分重要，透过适度运动，有助于强化关节周边肌肉、增强关节稳定度、减轻关节压力，此外，平时穿着支撑性佳、吸震的鞋款可帮助减缓冲击力道，膝盖一旦出现变形也可于鞋内增加订制鞋垫改善支撑力，才能真正预防膝盖关节退化、强化关节功能。