出现选举症候群请求助身心科 让情绪恢复平静
▲距离总统选举只剩下4天时间，如出现选举症候群请求助身心科，让情绪恢复平静。（图／记者林悦翻摄）
冻蒜！冻蒜！拜托！拜托！不绝于耳，这个月果真是心情浮动与忧郁的季节！台南市卫生局指出，最近身心科求诊病患明显增多，比平时多了近两成，惟经医师进一步分析，尤其距离总统选举只剩下4天时间，如出现选举症候群请求助身心科，让情绪恢复平静。
台南市卫生局指出，尤其是每天新闻在播放选举造势的画面，透过媒体放送，相信对于热衷于政治活动的民众，心情必受影响，许多人心情都随着选情的变化而有所牵动，依过往经验，选举期间是精神病史或忧郁症患者复发的高危险期，另一方面也是季节的因素，气候忽冷忽热变换无常，造成病患情绪波动，病情变动加剧，也是忧郁症的好发季节。
选举期间明显可看出有很多人情绪受到影响，烦躁、失眠、不安的心情，都让人觉得很烦，不舒服。有人是选前的紧张、焦虑，有人是因选后无法接受选举结果而抑郁不已，身心科医师建议民众，让精神健康的方法就是接受事实，民众应尽量保持冷静客观，如情绪过度激昂就要适度调适，维持健康的饮食，充足的睡眠，多一点运动来转移注意力，放下自己情绪，激情过后如有不适就要寻求专业的精神医疗协助尽早就医，让生活回到正轨，精神才会健康。
心理健康议题有许多咨询管道，例如24小时免费安心专线1925(依旧爱我)、生命线1995、张老师1980、男性关怀专线0800-013999、老朋友专线0800-228585，其他生活问题如家庭教育咨询专线(手机+02)4128185、妇幼保护专线113、孕产咨询专线0800-870870、就业咨询专线0800-777888、家庭照顾者关怀专线0800-507272、福利关怀专线1957、外来人士生活咨询专线0800-024111、外籍移工咨询专线1955等。
台南市卫生局呼吁面临生活种种状况，心理难免有些问题过不去，给自己一个抒发情绪困扰的机会，卫生局设置40个免费心理咨询服务据点，由专业心理师陪伴您一起面对问题，让心情及时找到出口。