健康你我他／公園運動流汗 樹下納涼避暑

我们夫妻喜欢连袂到公园运动、流汗、自备温开水补充水分，再找个枝叶茂密的大树下遮荫纳凉，在凉风吹拂下暑气尽消。图／柯凡提供

时序进入秋天，「天凉好个秋」，原本应是秋高气爽的天气，却因地球暖化，即使已是初秋，气候依然燠热难耐。

驱暑避热或许可用搧风、吃冰、吹冷气等急就章方法，虽可迎来一时的凉快，但终究是治标不治本，更何况「抽刀断水、水更流」，为求避热便大开冷气，相对耗电量也会急遽攀升，碳排放量更因此而大幅增加，温室效应自然加剧，这简直是杀鸡取卵的不智之举。

地球只有一个，为求地球的永续环保，即使避热也不能短视近利，吹冷气固然能图一时的爽快，但无形中却也增加地球环境的负担，因此能免则免，非不得已要降低室温，我尽量把冷气温度设定在28度以上，感到舒缓即可，不必要到冷的地步。

我们夫妻有独特的避暑之道，喜欢连袂到公园运动、流汗、自备温开水补充水分，再找个枝叶茂密的大树下遮荫纳凉，在凉风吹拂下暑气尽消，这种畅快无负担的感觉，才是避热的最佳妙招。

如今气候日渐恶化，显然已回不去从前，即使是三伏天也有人中暑、热衰竭。今年气温更创新高，可以想见虽是空前但尚非绝后，未来若碳排量不善加节制，地球将因高温而致不适人居。因此欲求减缓气候的持续恶化，只能期许每个人尽量节能减碳，要避热还是得回归自然最可靠。