怕得忧郁症！竹科男「压力大不想上班」 医1招判断：过劳也会啦
▲工作过劳和忧郁症出现的症状，两者容易混淆。（图／pakutaso免费图库）
一名50多岁竹科公司高阶主管，多年前因为觉得工作压力太大不想上班，就医后长期吃高剂量抗忧郁药多年，状况虽然稳定，但是担心药物导致的副作用，希望更了解自己的病情。医师研判，患者的压力主要是来自工作，比较像是「工作过劳」，经生活饮食习惯药物调整，目前已经逐渐恢复对工作生活再度充满干劲。
中国医药大学新竹附设医院身心科医师周伯翰指出，最近不少竹科工程师来就诊，普遍描述的症状都是工作过劳症状，常见的心理症状包括不想上班、工作时整天觉得筋疲力尽、疲劳无法恢复、对工作抱怨连连、失去热情动力、对周遭变得麻木无感、容易烦躁没耐心、和同事易起冲突、工作也无法专心、无法下决定、效率变差、失眠，其他常见身体症状包括头痛、胸闷、心悸、肠胃不适、消化不良。
周伯翰说，过劳会让大脑前额叶功能低下，进而影响判断力、生活动力、专心度、情绪和身体感觉的统合，因此造成工作过劳的身心症状。周伯翰指出，「工作过劳」和「忧郁症」症状相似易混淆，当发现以上症状，建议先找专业医师做评估和压力检测，有时候不一定真的是「忧郁症」。
▲工作过劳通常只要转换职位或环境，就能产生改善。（图／翻摄PAKUTASO）
周伯翰提到，通常工作过劳是与工作适应不良产生的身心症状，比较不会出现如低自尊、罪恶感、人生无望感、甚至自杀意念等忧郁症状。此外，工作过劳透过转换环境或是职务调整通常症状就会改善，忧郁症则往往需要长期吃药预防复发。
但是研究也显示忽略长期过劳会增加罹患焦虑症和忧郁症的风险，甚至影响下班后的日常生活。另外，工作过劳常发生在工时长、高压与一成不变的工作，生活单调、个性完美主义、使命必达的人都是工作过劳的高危险族群。如果过劳症状出现比较严重的身心症状，甚至出现了焦虑症、忧郁症的情形，建议找专业的身心科医师诊疗。