小心造成「数位痴呆症」 当低头族有7伤害...你还敢玩？
3C产品的发达带来许多便利性，不管是八卦、新闻或是朋友发生的事情，都可以借由当低头族得知，手机已是生活中不可缺少的一部份，但你知道吗？也是因为过度使用「它」，常常让我们在不知不觉中造成许多伤害。《生命时报》网站整理当低头族的7大危害，看完之后请小心！
1.内分泌失调睡前两小时使用手机等3C产品会抑制褪黑激素分泌，造成失眠，长久下来更会引起内分泌失调，常见的症状就是脸上长痘痘，严重者甚至引起糖尿病等代谢性疾病。
2.伤颈椎长时间低头看手机也是颈椎病年轻化的重要原因，因为低头时间过长，容易让颈椎承受过大压力，甚至会引起椎间盘突出等严重问题。
3.伤腰椎相信也有不少人喜欢以半躺姿势玩手机，但这个动作确实会伤害腰椎，因为半躺时，腰椎没有足够支撑点，容易造成脊椎形状的改变，椎间盘承受的重力不断增大的结果就是诱发椎间盘突出。
4.颈纹变深低头玩手机时，人类脖子会承受比平时还大的压力，而脖子肌肉又是垂直生长，当你保持低头姿势，就会挤压到脖子肌肉，加深颈部皱纹。
5.皮肤过敏当脆弱的皮肤频繁接触手机时就是一种刺激，随着接电话时间的增长，手机本身温度增加，可能会加重痘痘、粉刺等皮肤问题。
6.伤害眼睛对孩童而言，近距离用手机会让眼睛过于紧张，造成近视，对成人来说，当长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，导致眼球缺乏滋润。
7.造成「数码痴呆」过度依赖手机，例如经常滑脸书、IG浏览网页，会有大量无用讯息进入大脑，进而削减的大脑对有用讯息的处理能力，最终导致记忆力下降，引起「数码痴呆」。
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