夜猫子GG！ 研究：睡眠不足会让「人缘」变差...快睡啊
▲睡眠不足竟然会使人「人缘变差」？睡不好示意图。（图／达志／示意图）
睡眠不足不只会使人精神不济、皮肤变差，还可能会害人被其他人讨厌？英国皇家学会出版的《Royal Society Open Science》期刊发表的一项新研究指出，睡眠不足竟然会使人「人缘变差」！老是喜欢熬夜「等下一个天亮」吗？你该小心啰！
睡眠剥夺与生理机能息息相关，容易有免疫功能受损、心血管疾病、代谢紊乱等等的健康问题。而该研究调查更显示，总是看起来很累的人不仅不健康，也比较没有「吸引力」，因此人们倾向不太愿意与睡眠不足的人进行社交。
▲看起来很累的人，就会给其他人身体不健康的印象。（示意图／记者李佳蓉摄）
研究者Tina Sundelin接受《Yahoo!》采访时指出，虽然无法确定和人们为何不愿意跟睡眠不足的人进行社交互动，不过，这可能是对于「避免疾病传染」的一种本能展现，看起来很累的人，就会给其他人身体不健康的印象。
此外，《应用心理学杂志》的最新研究也指出，工作压力所造成的「吃垃圾食物的渴望」，可以借由睡觉达到纾解，也就是说，睡眠充足可以使人减少吃垃圾食物的不良习惯，让你拥有更健康的身体！