比威而钢好！研究：「冬虫夏草」能促进雄性贺尔蒙分泌
补肾壮阳一直是男人们关注的热门议题，雄风俨然成为男性尊严一部分，同为夫妻生活重心之一。许多男性为了让自己「金枪不倒」，会选择壮阳药品如威而钢、乐威壮、犀利士等以达速效或持久需求。然而药品的副作用如面潮红与头痛等经常发生，相对天然的中药，如枸杞、冬虫夏草或食品如玛卡等，有相似效果却较无副作用，成为近年来的男性新宠儿。
义大利Pavia大学于2014年发现运动员服用三个月灵芝与虫草萃取物，可以提升运动耐力与较好的抗疲劳能力。《本草纲目拾遗》曾记载，夏草冬虫取夏草服之，能绝孕无子；《现代实用中药》则提到虫草用于贫血虚弱、阳痿遗精；《云南中草药》说道冬虫夏草可补肺、壮肾阳。现代研究皆证实冬虫夏草可促进雄性贺尔蒙睾固酮分泌，改善小鼠阳虚症状，对性功能紊乱有调节恢复作用。
▲辣椒酱等辛辣物不适合与冬虫夏草一起服用。（图／记者曹悦华摄）
冬虫夏草每日建议用量为3-9克，加水煮沸后炖至少10分，亦可煮汤或泡酒饮用效果更佳，煮泡后的虫草渣建议吃掉更可发挥药效；短期服用效果不明显，至少须持续服用1-2个月以上。服用时尽量避免与萝卜或辛辣食物并用，且有免疫问题或感冒患者不宜，现在为了方便服用，许多食品大厂将冬虫夏草磨粉装胶囊以方便消费者服用。
参考文献：1.生物产业，10: 19-27, 1999。2.不可思议蕈类－冬虫夏草，青春出版社，1996。3.食品资讯，161: 23-25, 1999。4.神奇冬虫夏草健康法，国际村文库书，1996。5.J. Altern Complement Med, 4(3): 289-303, 1998.6.Life Sci., 73(16): 2127-36, 2003.7.Life Sci., 69(220: 2593-602, 2001.8.J. Androl., 22(5): 831-7, 2001.9.J. Pharm. Pharmacol., 61: 279-291, 2009.10.Evid. Based Compl. Alternat Med., 979613, 2014.11.卫生福利部中医药研究新知，99年7月号。12.人参研究，Vol 1，2004年。
王新元，长庚大学天然药物研究所硕士、台北医学院药学系学士，曾任马偕医院药师，目前自营药局。
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