打嗝止不住?医激推「4妙招」:柠檬片也有效…2天没停恐脑中风
▲医师表示,若打嗝超过2天,就不是正常现象,一定要前往医院检查。(图/记者李佳蓉摄)
打嗝是由于横膈膜出现阵发性和痉挛性收缩而引起,通常在饱餐后、大笑、吃饭过快等,都可能产生暂时性的打嗝。但医师提醒,若超过2天,基本上就不会是正常现象了,有可能是脑部血管出了问题,一定要赶紧就医。不过,对于短暂的正常打嗝现象,仍会感到困扰,因此,医师也提供4个小妙招,让你快快止住。
打嗝最常见原因,主要是吃东西太快或无形中吸入过多气体,导致饭后打嗝会出现比较舒服的情况;另外,还有某些食物较酸,吃进去后可能同样会引起,如:柑橘类等。家医科医师许书华在《家有许事》提醒,虽然上述是常出现的打嗝原因,但并非所有打嗝都是正常的现象。
许书华强调,假如打嗝超过2天,就一定要特别留意,可能是脑出血、脑中风等脑部血管问题,因为刺激到脑干或中枢神经,导致横膈痉挛,才有反复不停打嗝的状况。另外,肠胃疾病造成排空功能不佳,像是有些人可能有肠阻塞的问题,肿瘤塞在下段,气体就会不顺,不容易下去而反呛,造成频繁打嗝。
▲医师表示,若是一般情况下的打嗝,可用喝水方式渐渐止住。(示意图/记者李佳蓉摄)
许书华提到,在横膈附近有肿瘤的话,如:胰脏肿瘤或胃肿瘤,便会刺激迷走神经,导致反复不断打嗝的现象,还有糖尿病的酮酸中毒,会引起胃轻瘫,也会不停打嗝。
许书华表示,上述的问题基本上是没办法自行抑制,若是一般情况下,一时吃了某些食物或吸入过多气体造成的,缓解方式有4种提供给大家参考。第一、可以先深呼吸,慢慢吐气,重复3-4次,借由调息的方式让打嗝渐渐停止。
第二、喝水,许书华说明,因为喝水也是尝试调息,分次小口、缓慢喝,但不需要憋气。第三、含柠檬片,医师说,有些人会吸吮柠檬汁,让酸的味道刺激鼻腔跟喉头;同时可以稍微按压肋骨下缘,也就是横膈膜的位置,缓解不适感。