华莎公开韩女星「三明治吃法」！一步骤热量激减 网：难怪这么瘦
▲南韩女团MAMAMOO成员华莎维持显瘦体态，公开女明星的特殊「三明治吃法 」。（图／翻摄自IG、unsplash、MBC，以下同）
编辑 ／Ann
南韩女团MAMAMOO的成员华莎与朴娜莱、韩惠珍共同出演综艺《我独自生活》里的「女隐派」，近期三人围在一起吃三明治的片段意外引发关注，为了要维持纤瘦身材，华莎表示自己都会将三明治里头的一片吐司去掉，也就是只吃「单层吐司」餐点，这罕见的女明星吃法也激起网友的热烈讨论：「难怪那么瘦！」
▲华莎与韩惠珍都会以单层三明治填饱肚子，抽掉最上层的吐司减少热量。
华莎与朴娜莱、韩惠珍在《我独自生活》衍生节目「女隐派」中公开了自己的特殊「瘦身三明治吃法」，不同于一般三明治是以上下两层吐司包裹食材的结构，韩惠珍表示自己习惯只吃单层吐司，就连汉堡也是一样，就是抽掉最上面的面包，这样能够减少碳水化合物成分，只用一片吐司来放食材。
▲少了一片吐司就减去了100卡左右，还能加入更多的蔬菜水果。
令人意外的是，就连华莎也是同样的吃法，为了增添饱足感，她会用蔬菜、水果来代替吐司，因为少了一片吐司就减去了约70至100卡的热量，若是鲜奶吐司甚至可以来到140大卡。当然，华莎也会在吐司上加入许多低卡蔬菜，像是红黄椒、绿色叶菜等，或是搭配水煮蛋充饥，既能吃得饱又能很营养。