减肥到家人狂劝！他抛弃「完美六块肌标准」 腰间一圈肉吸粉
▲布莱恩欣然接受身体的多种样貌。（图／翻摄自IG／bopo.boy）
英国26岁男子布莱恩（Stevie Blaine）以前是个健身狂，他每天下班后就去运动，总是只在乎自己的身材，直到亲朋好友认为他已迷失。如今，他还是会固定锻炼身体，但不再像过往那么执着，他大方透过IG贴出相片，开心捏着肚子上的肥肉，找到人生的价值。
BBC报导，布莱恩在IG拥有1.5万名粉丝，包括英国创作歌手山姆史密斯（Sam Smith）都会看他的贴文。他记得自己20岁时借由不健康的方式疯狂减肥，对于卡路里斤斤计较，他不在乎有没有摄取足够营养，只要能活着就好。
▲布莱恩挑战大众的刻板印象。（图／翻摄自IG／bopo.boy）
当时，布莱恩的衣服尺寸越来越小，家人与好友都认为他太过消瘦，他却只觉得有一天要练出六块肌，必须拥有电影明星般的身材。然而，他有一天突然看到有名女子躺在沙滩上，对方的肚子凸出来却完全不在意，他这才惊觉自己浪费10年光阴试图「成为别人」。
许多女性都提倡不必刻意改变外表，强调多元的美丽；布莱恩观察到，男性的选择反而很局限，他们总觉得必须练出六块肌才能具备吸引力。为了鼓励他人接受自我，他在IG贴出主流社会下「不完美的身材」，腰间的肉从裤子溢出，他却笑得很开心。
▲享用披萨。（图／翻摄自IG／bopo.boy）
布莱恩现在每周运动3次，他喜欢游泳与打羽毛球，他爱上这些活动带来的感受，而不是把重点放在身材上，「人们会来到我前面说，『你是第一个促使我对自己感到美好的人』。」
身体臆形基金会（The Body Dysmorphic Foundation）列出几点「运动过度」的迹象，包括不能健身就会感到恐慌、过度锻炼与举重、滥用类固醇、执着检查自己的身体等。
Stevie（@bopo.boy）分享的贴文 于 PST 2018 年 12月 月 23 日 下午 2:33 张贴