「块状肥皂vs沐浴乳」哪个好？台大化工博士告诉你真相
文／ 谢玠扬
近来在网路看到一篇「请使用块状肥皂沐浴」的文章，警告你沐浴乳里面的paraben成分恐导致乳癌，因为在部分乳癌患者中发现有paraben的存在，要你改用块状肥皂；但也有另一篇报导指出有些肥皂含有有害的界面活性剂，这下可有趣了！依照这些网路知识家的说法，不就不要用清洁产品洗澡了，用清水洗澡最健康、最安全？唉，不得不说，网路越发达，某些「有心」的人要混淆对化学成分不了解的读者，实在是易如反掌啊！
先来说说PARABEN是什么？
Paraben是一种防腐剂，完整的学名是parahydroxybenzoates，根据官能基碳数的不同，有mp（methylparaben）、bp（butylparaben）、pp（propylparaben）等。
很多人一听到Paraben，脑袋中浮现的就是致癌、万恶的防腐剂、黑心商人！我必须很实在的说，防腐剂是必要之恶，一罐没有防腐剂而腐败、长满细菌的产品，绝对比有防腐剂的产品可怕。而世界上的确也没有绝对安全的防腐剂，Paraben会有争议，倒不见得是致癌，而是如果高浓度长时间接触，有引起肌肤过敏的可能。正常浓度下，尤其是在洗剂、清洁剂这些接触到就立刻冲洗掉的商品中，基本上Paraben是相对安全、有效的防腐系统。
每天用沐浴乳洗澡会不会吸收过量的PARABEN而致癌？
当然不会！Paraben致癌的说法并没有被证实，而且洗澡时沐浴乳接触肌肤的时间相当短，在这个过程中，会进入到你体内的paraben根本趋近于零，所以千万别担心「沐浴乳中的Paraben会致癌」。若是担心引起过敏，记得别用太高的水温洗澡，也不要让沐浴乳在肌肤停留过久，基本上，是不会有问题的。
▲以人习惯使用肥皂洗澡。（图／视觉中国）
还给沐浴乳清白后，又有人会对肥皂或清洁剂中的「界面活性剂」提出疑虑了。曾经有网路报导，说界面活性剂有毒性、工业合成的界面活性剂会累积在人体无法排出……，什么是「界面活性剂」呢？
简单说，界面活性剂就是可以把水跟油拉在一起的成分。水跟油原本是不互溶的，但是为了要达到清洁效果，让水可以冲走油，就得靠界面活性剂。不论是脸部分泌的多余皮脂、用餐后双手的油腻、衣服上的污垢……只要需要清洗油污，界面活性剂就是那个将油污拉入水中的角色。
那，有哪些东西是界面活性剂呢？肥皂、一般清洁用品中的合成界面活性剂，当然都是，所以不要再相信「天然手工皂不含界面活性剂」这种鬼话了，它当然也是有界面活性剂的。此外，其实蛋黄也是一种界面活性剂喔！夏天吃沙拉、凉笋时所用的美乃滋，就是利用蛋黄将植物油与水、醋乳化混和后制成的。
对于合成界面活性剂，有不少的疑虑跟担忧，下面就一项一项来看合不合理吧！
对，界面活性剂的确可以破坏细胞膜，也可以让蛋白质变性。问题是，你身上的细胞，会直接接触到界面活性剂吗？人体表面有角质层的保护，细胞是不可能直接接触到界面活性剂的。
▲使用沐浴乳时，不要过度洗净、也不要追求洗后滑溜感。（图／记者蔡玟君摄）
「界面活性剂会累积在体内，破坏你的身体。」
嗯，每次看到这种论调，都很莞尔。我不能说「界面活性剂100%不可能进入体内」，但是，量有多少呢？除非你每天都用纯界面活性剂泡澡，或是每天都把沐浴乳当身体乳擦不冲掉，不然，真的不需要担心这种事。
壬基苯酚类界面活性剂（NPEO，壬基酚聚乙氧基醚醇），在自然界中分解后的残留物壬基苯酚（NP，也称壬基酚），的确是一种环境荷尔蒙，会对生态造成破坏及影响。目前在家用清洁剂中已禁用，不过不少服装、布类加工的过程中，仍会使用。这真的要请大家认清，为了生态，不要使用含有NPEO的清洁剂。
除此之外，还要提醒大家，洗完脸、澡之后，太滑或是太涩，都是不对的。太滑表示洗剂还残留在你的肌肤表面，而太涩则表示洗净力太强，去皮脂去得太过度了，可能会导致皮肤干涩、泛红，甚至会导致皮肤发炎。
化学成分在日常生活中无所不在，皮肤每天更是一定都会与清洁产品接触。只要注意这些清洁产品停留在皮肤上的时间不要过长，不要过度洗净、也不要追求洗后滑溜感，再认清成分，拒绝NPEO，不管你用的是沐浴乳或是肥皂，都可以安心的洗澎澎！
作者简介
博士谢玠扬，台大化工博士，在30岁那年创办医美保养品牌Neogence霓净思。近年来成功打入东南亚及欧美数十国市场，努力为台湾品牌走上国际。