天冷泡汤去　心血管疾病禁忌多

健康医疗网／关嘉庆报导

台湾有好多温泉，每到冬天，老老少少都爱去泡汤；不过，国健局提醒，心血管疾病患者泡汤会有许多禁忌，一定要谨守，以免发生心肌梗塞或是中风等意外。

▲天冷爱泡汤　心血管疾病禁忌多(图／健康医疗网提供)

以下是国健局提供心血管疾病患者汤泡注意事项:

1.天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。

2.泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡汤后勿太快起身，以免晕倒发生溺毙意外。

3.有心血管等慢性疾病，泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。

4.糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心，温度勿超过40℃，且千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险。因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。

5.若刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡汤，最好等饭后1.5小时或2小时再进行。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。

另外，国健局强调，民众并应牢记中风「FAST」口诀，把握「急性中风抢救的黄金3小时」，一、FACE，请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称；二、ARM，请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力下垂；三、SPEECH，请患者读一句话、观察是否清晰、完整；当出现其中一种症状时，就要赶快送医。四、TIME，要明确记下发作时间，立刻送医。

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