先别丢啊！酪梨籽有「7大好处」...竟是超强减肥＆抗痘神器
▲酪梨不只是果肉健康而已，就连「籽」也超珍贵啊！（图／取自免费图库Pixabay，以下皆同）
先别丢啊！你知道除了果肉之外，酪梨的「籽」也超健康吗？国外网站《Bright Side》就列出酪梨籽的7大好处，酪梨籽不仅具有杀菌功能，还能促进新陈代谢，帮助身体摆脱坏的胆固醇，如果你有痘痘、头发很油、高血压或是动脉粥样硬化的问题，就更要吃酪梨籽！
《Bright Side》表示，假如你要把酪梨籽放进料理中，就要记得先把棕色的外皮剥掉，再利用器具将籽磨碎，接着再把它放进烤箱低温烘烤约一小时，不建议直接吃。
▲酪梨籽能促进新陈代谢，打击人体里的坏胆固醇。
以下为酪梨籽的7大功用：
1.去角质
将磨碎的酪梨籽和咖啡粉混合在一起，加入一点海盐，并轻轻地在皮肤上涂抹。
2.对抗痘痘＆粉刺
将温水和磨碎的酪梨籽搅拌至糊状，如果想要更好的效果，可以多加几滴茶树精油，接着涂抹在长粉刺的部位，静置4～6分钟。
▲酪梨籽粉末加上茶树精油对于抗痘会有意想不到的效果。
3.敷脸
你可以将磨碎后的酪梨籽和平常使用的泥状面膜混合在一起，接着加入一些水，敷在脸上15分钟，要记得避开眼周，时间到就用清水洗掉，涂上保湿霜。
4.洗头
将磨碎后的酪梨籽放进水中低温煮30分钟，煮好后就过滤掉残渣，接着再用这些水冲洗头发，可以对抗头油或是头皮屑的问题。
5.沙拉
沙拉里头的配料若是调理的好，不仅可以吃的健康，也不用怕变胖！你可以将磨碎后的酪梨籽粉末、喜欢的蔬菜和酪梨搅拌一起吃，如果觉得这样吃完还有点空虚，可以再加一点鸡蛋、水煮鸡肉或是煎鱼。
▲你可以在沙拉上撒一点酪梨籽粉末，好吃又清爽。
6.冰沙
《Bright Side》建议可以在果汁机中放2杯杏仁奶、香蕉、芹菜、菠菜以及1茶匙酪梨籽粉，或是你也可以将酪梨籽粉加入喜欢喝的果汁中，但是要记得因为酪梨种子本身很苦，所以可以斟酌加一点糖。
7.浓汤
首先将洋葱爆香，接着放入酪梨果肉和先前熬好的蔬菜汤，等到汤煮沸之后再利用果汁机搅拌均匀，然后再撒上一些磨碎的酪梨籽粉末。
▲将酪梨和蔬菜汤一起熬煮，会有意想不到的风味。