银发族成功老化 心理健康更重要

草屯疗养院安排专业医师提供精神健康服务。(草屯疗养院提供／张晋铭南投传真)

一般民众经过大半辈子的工作打拼和养儿育女之后，心情放松迈入退休生活，除了培养休闲兴趣和安排外出旅游，也希望持续保持身体健康，但是如何维持「认知功能」和做好「情绪调适」也是银发族必须面对的重要课题。

草屯疗养院表示，民众听到「认知功能」，都会先想到记忆力，不过除此之外，其还包含注意力与方向感，这两项都关系到银发族是否能够维持日常生活的基本能力，假若该能力退化，可能开始忘东忘西，或是造成迷路等情况，以上可能处于轻度认知障碍的阶段，也属于失智症前兆，若能早期发现并治疗，有很大的机会延迟老化。

「情绪调适」也是不能忽视的重点。草屯疗养院指出，老年人忧郁症的发生率达约20％，其中女性比例高出男性一倍，其症状除了心情低落以外，大部分会出现身体不适，导致个案不断地就医检查，老年忧郁症可能出现记忆衰退及反应迟钝等情况，而被误认为失智症，假若长辈可能有忧郁或失智的征兆，建议及早就医，治愈率超过90％。

草屯疗养院从2014年9月起，每周在南投县进行重要乡镇巡回医疗，提供当地民众可近性的精神医疗，为了深化服务品质，自2018年9月份起，竹山镇地区从原有的每周三下午门诊，再新增每周一下午门诊，分别由黄圣林和高静玲等两位医师提供精神健康服务，如有失眠、忧郁、情绪困扰、心理障碍等相关问题，皆可前来就诊。