爱喝含糖饮 研究：喝太多会致命！
日前媒体报导民众因爱喝全糖饮料，每天都喝2000C.C.的手摇饮料在家昏倒后送医，有严重脱水合并酮酸中毒现象，年仅30多岁竟罹患糖尿病。究竟包裹在甜蜜的「糖」之下，会带来什么样的健康危机？
▲爱喝甜饮？ 研究：喝太多恐致死（图／健康医疗网提供）
美国医学专家日前发表研究，摄取过多的糖分，恐会致死，而且，身为父母者应从小就尽量少给孩子含糖饮料；专家表示，饮用含糖饮料每年导致全球大约18.4万名成年人死亡，其中包括2.5万名美国人。塔夫斯大学（Tufts University）研究人员最近发表在国际期刊Circulation Journal中指出，每100个肥胖导致死亡的病例中就有1例是由饮用含糖饮料引起。饮用含糖饮料造成13.3万人死于糖尿病，4.5万人死于心血管疾病，更有近6千5百万人死于癌症，这些都是因为摄取太多糖分所致。根据研究指出，全国的发展中国家中，大约有四分之三的死亡皆是因含糖饮料导致，因含糖饮料过多的糖分，带来热量与肥胖，而这就是引起慢性病的原因之一。研究提到，拉丁美洲的墨西哥是死亡率最高的国家，每年因含糖饮料所带来的疾病与死亡人数竟高达2.4万人。研究团队收集美国2010年的死亡及疾病资料，根据收集来的60万人中的饮食结构、含糖饮料对人体健康的直接影响进行分析。塔夫斯大学弗里德曼营养科学学院（Friedman School of Nutrition Science and Policy）院长、论文作者Dariush Mozaffarian 表示表示，研究人员把全球的饮料摄取量进行分析之后，认为含糖饮料是造成慢性疾病引起死亡的罪魁祸首！许多制糖企业认为含糖饮料与慢性疾病，甚至是死亡没有任何关系，那他们的想法是错误的。因根据美国心脏协会报告指出，美国人饮食摄取的糖分，最主要来源就是含糖饮料。美国饮食指南咨询委员会（U.S. Dietary Guidelines Advisory Committee）也建议，要避免糖类摄取过多的问题，可以牛奶和纯果汁替换软饮料和其它甜饮料，对孩子的发育也有正面影响。Dariush Mozaffarian院长表示，其实，在美国，过去十年间可以发现，碳酸饮料的销量逐渐下滑，许多国家亦是如此。人类减少摄取糖类与饮料，一定可以让身体更加健康，也可让肥胖的机率降低，也可远离慢性病与死亡。
资料来源： healthnews.com.tw/