哈佛研究：女童含糖饮料喝多容易导致性早熟

▲研究指出女童每天平均1.5杯含糖饮料易导致性早熟。（图／东森新闻／资料画面）记者李佳蓉／综合报导根据美国哈佛大学医学院今年在「人类生殖」期刊所发表的研究，内容指出，含糖饮料不仅会造成儿童肥胖问题、影响代谢，也会影响女童初经时间。对此，天主教圣马尔定医院慢性病防治中心主任暨内分泌新陈代谢科主任花士哲医师表示，含糖饮料刺激体内胰岛素迅速增加，导致具生物可利用性的女性荷尔蒙上升，促使初经提早发生。哈佛研究团队找来5583名年龄在14岁以下的女童，利用5年时间进行研究，持续记录她们每天饮用的含糖饮料（不含苏打水和拥有自然甜味的蔬果汁 ）。结果发现，每天平均饮用1.5杯含糖饮料的女孩，初经会比一般女生提早2.7个月报到。花士哲指出，过量的含糖饮料会让体重增加，而过胖会导致提早初经性早熟；另外也有研究证实喝含糖饮料，因为升糖指数较高，刺激体内胰岛素迅速增加，导致具生物可利用性的女性荷尔蒙和类胰岛素生长因子跟着上升，促使初经提早发生。他说，所谓性早熟是指第二性征有过早出现的现象，即女生8岁前有乳房发育，出现阴毛、腋毛生长，甚至有月经来潮的现象。性早熟会造成骨骼生长板提早愈合，无法继续长高而影响之后成人的身高（例如成年女生身高未达150公分，男生身高未达160公分）。另外，也容易对孩童心理层面造成冲击，有研究证据也指出年纪较小就有初经的女孩，日后罹患乳癌和子宫内膜癌的机率也较高。

因此在食物方面，花士哲建议应注意均衡饮食，天天五蔬果，避免高热量、高油脂食物，也要避免摄取过多的甜食和含糖饮料。市面上有许多禽类或非当季水果可能利用促进动物快速生长的饲料，或促使水果提早成熟剂等可能会干扰体内贺尔蒙的物质，应谨慎挑选；此外，要小心环境贺尔蒙及塑化剂的影响，例如：用塑胶容器盛装热食、滚烫的液体饮料，微波加热包覆保鲜膜的食物等。最后，花士哲提醒，定期追踪孩童的身高、体重和身体发育的评估，是最直接了解而女童生长发育是否正常的简易方式，若有异常现象，应即早咨询专科医师就诊，若有治疗需要，要把握治疗黄金时间，即早诊断、即早治疗效果最好；家长也应鼓励孩子养成规律的运动习惯，可多做球类运动、跳绳、跑步等跳跃式运动，保持良好的身体发育。

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