健康你我他／護稀疏頭髮 盡量不戴帽

医师提醒，不要因害怕掉发而减少洗头。图／刘秀芳提供

「我的青春小鸟一去不回来」，已年过半百的我，不只是青春回不来，连一头如云的鬓发也离我远去，常一洗完头，排水孔就是一大把掉落的头发，让人看了好心疼。

不管扫地或拖地，头发都是不缺席的「大咖」，住在男生宿舍的我，连「那可能是别人掉的」这样说法都没有机会，眼看着日渐稀疏的头发，怎能教人不担心？

年轻时，我最自豪的就是一头浓密乌黑的秀发，也屡屡得到他人的赞美和羡慕，我则会打趣说「也只有头发能看而已」，这可不是谦虚，长相平庸的我，年轻时还真是个「背杀」。但是随着年华老去，我这与生俱来的优势也逐渐褪色，不仅头发不再乌黑亮丽，而且发量日渐稀少，让我不免有些担忧，毕竟这可是我唯一能自豪的地方。

头发白了，可以染黑，头发少了该怎么办？有同事去植发，除了所费不赀外，还有手术总是会有风险，所以这条植发之路我就不考虑了，那我只能用安全的方式来尽量保住秀发。

我曾经就诊过，医师说，不要因害怕掉发而减少洗头，并且尽量不要戴帽子，让头皮能够好好呼吸；再来就是要慎选适合自己的洗发精。我谨遵医嘱，就尽人事，其他的就交给老天爷去操心了。

到底这样做有没有效？我想尽力就好了，也许这是人一生都无法躲过的老化现象吧。