中医师告诉妳　怀孕后这些食物不要吃！

图、文／婴儿与母亲怀孕后最想知道的事，就是哪些东西不能吃，以及哪些东西可安全食用？中医告诉妳，有一些食物和药材千万别尝试，对母体和胎儿会造成伤害；有些药材则能药食两用，让妳吃对不出错。

怀孕初期饮食避免过食肥腻与腥膻之物第一孕期容易发生恶心呕吐、胸闷不适的「妊娠恶阻」状况，此时期的孕妇也因为随着子宫变大而压迫到膀胱，造成频尿的状况。马偕纪念医院中医妇儿科医师洪晨昕提醒，此时期尽量不要吃太多肥腻与腥膻的饮食，包括太油腻、甜度过高或腥味太重的食物，糖分摄取过多容易造成孕妇有妊娠糖尿病的问题，宝宝也可能因为吸收过多糖分而长成巨婴，引起孕妇日后生产的困难。所以第一孕期在饮食摄取均衡的前提下，尽量以天然、清淡的饮食为主。

请小心！这些中药孕妈咪千万不要吃孕妈咪肚子里有小宝宝，吃东西要非常小心，除了以上提及的食物类别尽量别吃，哪些类别的中药材，对母体和胎儿不利，绝对不可以吃呢？中药1：活血祛瘀类桃仁、红花、三七、益母草等，这些中药材活血祛瘀，孕妈咪服用后有流产、滑胎的风险。中药2：通经走窜类皂荚、麝香等，这类中药，容易造成孕妇气行逆乱，伤及胎儿之气，增加滑胎的风险。中药3：破气、耗气类枳实、槟榔等。因孕妈咪要供给胎儿血液和营养，母体体质易脾胃虚弱，可能整个人会比较疲累、劳累，加了破气、耗气这些药，会让孕妇的气更耗散，也更虚累和疲累。

中药4：通利泻下类大黄、番泻叶、芦荟等，这些中药比较滑肠、易刺激肠胃蠕动，而孕妇应尽量禁吐、禁泻，拉肚子拉得太严重会影响胎儿，怕有胀气、脱垂的情形。

中药5：挥发油、生物碱类麻黄等，有发汗的功效，感冒时因热积在身体、无法流汗排出，可能会使用到麻黄这类中药材，但孕妇偏向阴虚、血虚体质，尽量别让她发汗，以免间接影响体内水液的代谢。中医将水液、津液统称为阴，孕妈咪本身阴血较虚，耗散太多，对母体与胎儿不好。

中药6：补益类或辛热类人参补气、鹿茸补阳，怀孕时期身体偏热，宜避免食用。而属热性的附子、肉桂，因孕妈咪身体阴虚、代谢率增加，多吃可能会有口干舌燥的状况，如果体内阴液不足，皮肤也会较干燥，影响水液代谢的状况。中药7：促进子宫收缩、刺激子宫类：红花、蒲黄、乳香、没药、大黄等，这些中药会促进子宫收缩、刺激子宫，尽量不要食用。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2019年3月号。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=8723