女星除108颗结石 专家5招防复发
艺人于美人昨天（９日）在脸书分享自己刚做完结石手术，还自亏左肾是「梁山伯」，因为里头居然藏着108颗结石，所幸医师利用软式输尿管镜雷射碎石手术，历时近6个小时才顺利取出结石，贴文一出，也吸引不少粉丝留言关心，叮嘱她要多喝水！
其实于美人早在2014年时就曾经有输尿管结石，当时以体外震波方式处理结石，没想到这次左肾竟发现大量结石。负责手术的主治医师还幽默颁给于美人一张证书，仔细看图片左边密密麻麻的小石头就是从于美人体内取出的结石。
于美人体内的结石数量惊人。(图片来源：于美人粉丝专页)
尿路结石指的是发生在肾脏、输尿管、膀胱、尿道等部位的结石。书田泌尿科眼科诊所泌尿科副院长吴季如表示，台湾地处亚热带，是尿路结石好发地区，大约每十个人就有一人是结石病人。尤其是夏天即将到来，气温高、流汗多、尿量少，结石发作的病人是冬天的3～5倍，也很容易造成复发，5年内复发的机率可高达50%。
林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜指出，夏天身体容易缺水，尿液浓度高，就容易出现结石，造成小便疼痛、后腰痛，甚至出现血尿或暗褐色尿液，但也有民众没有出现症状。
「像于美人这样没有痛感的状况，应该是因为结石较多，已经没有空间移动，自然不会造成摩擦、产生不适感，所以愈小的石头愈容易滚动、摩擦输尿管或肾脏引发疼痛不适。」陈煜推测。
结石复发率高 该怎么预防？
第1招：水是防治结石的万灵丹
每天摄取2000㏄以上的水，充足的水可以稀释尿液，把小结石冲出来。陈煜表示，想预防结石、避免结石复发的关键就是要大量补充水分。
第2招：按时向厕所报到
每1～2小时排空膀胱，不憋尿，最好维持每天尿量2000㏄以上。
第3招：看石头吃饭
结石的原料多来自于我们日常饮食，所以需要依据结石成分调整饮食内容。
● 草酸钙结石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等饮料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、芦笋、萝卜等，也要避免摄取过多维生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、苹果等。
● 尿酸结石：和痛风一样，需采取低普林饮食，少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。
● 磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。
另外，摄取足量钙质可以抑制含钙结石的产生；医师也建议患者少吃盐，因为高钠饮食会增加尿液中的钙含量，恐促进结石形成；太多的动物性蛋白质则会增加尿酸与钙质排泄，降低尿液酸碱值，增加结石危险。
第4招：运动可以预防结石
适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沈淀，预防结石的形成，促进结石排泄。
第5招：按时返诊追踪
建议结石病人每3～6个月门诊追踪照X光片，早期发现结石早做适当处置，以免结石愈变愈大。
结石该怎么治疗？
现在技术进步，处理结石方法也有很多种，医师会依照石头的位置和大小，选择不同的处理方式。如果结石小于0.5公分，有六成会随尿液自动排出，若是结石较大则有以下三种常见处理方式：
体外震波碎石：是侵入性最小的碎石方式，利用能量将石头打碎、自然排出，陈煜指出，如果结石超过3公分就不建议使用体外震波；X光下无法显影的结石，也无法用体外震波来处理。值得注意的是，服用抗凝血剂的人、凝血功能不佳，也不适合体外震波碎石。
输尿管镜雷射碎石：分为硬式和软式输尿管镜，会从尿道进入膀胱、输尿管、肾脏，把石头打碎使他自然排出，不会有额外伤口，适用于0.5公分以上的结石或多颗结石；或是成分较硬或深埋在肾脏中的结石。
● 硬式输尿管镜—大部分的输尿管结石都可利用硬式输尿管镜处理，但只能直进直出，很难伸到肾脏下方碎石。
● 软式输尿管镜—算是目前结石治疗的新利器，近年在台湾快速发展，改良自硬式输尿管镜，角度更灵活，可深入肾脏不同位置，可以解决硬式输尿管镜无法处理的结石。
陈煜表示，若是结石无法用震波处理，输尿管镜雷射碎石手术没有伤口且出血量低，算是首选的处理方式，但目前软式输尿管镜健保不给付，一次手术平均可能得花费５～８万不等，且手术较费时。
经皮肾脏造廔碎石手术：是从肾脏钻洞让肾脏镜进去碎石，能清除较大的结石，但需要从身上打洞，相对于经自然孔道的碎石方式，出血量相对较大，风险也较高。
陈煜指出，若是结石范围分布较广或位置较特殊，就不适合使用经皮肾脏造廔碎石手术。
其实上述的几种治疗方式，也能视结石情形合并使用，建议民众要和医师充分沟通，选择适合自己的方式，并切记多喝水、定期回诊追踪。